家用跑步机价格-太原跑步机-文登健身器材(查看)

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商用跑步机与家用跑步机有什么区别?

跑步机分为家用跑步机和商用跑步机。家用跑步机和商用跑步机有什么区别？

承载能力：负重能力是指一个人在跑步机上跑步时放在跑步机上的重量。人的体重越大，健身房跑步机厂家批发，施加在跑步机上的重量就越大。家用跑步机的承重能力在120kg以内，而商用跑步机的承重能力要大于家用跑步机，可以满足大部分人的运动需求。

功率：家用跑步机与商用跑步机使用的电机类型不同，一般家用跑步机使用直流电机，家用跑步机价格，商用跑步机使用交流电机。跑步机在运行过程中，交流电机的功率大于直流电机的功率，即商用跑步机的功率大于家用跑步机，这样在相同作用力下，商用跑步机遭到的损害要比家用跑步机的小。跑步机

电机功能：台跑步机质量的好坏要看电机的功能，而这也是家用跑步机和商用跑步机的差异所在，一般，家用跑步机的电机功能比商用跑步机差一些。商用跑步机需要耐用度高，过硬的质量和使用强度。家用跑步机对质量、耐用度等的要求不如商用跑步机的高。商用跑步机都是采用不可折叠的构造，而家用跑步机或者部分轻商用跑步机是采用可折叠的构造。

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正确的跑步机***方法:

1、跑前热身

整个训练只需要20分钟，听起来很短，但高强度间歇训练的***是强度，而不是时间。正式训练前2分钟是热身。将跑步机的速度调整到自感值接近5。

2、跑时提速

热身结束后，立即提高跑步机的速度，让自己的自感值达到6分钟左右，跑一分钟。然后再加速，让自感值达到7，再跑一分钟，然后不断加速，让第三和第四分钟的自感值达到8和9。从慢到快需要4分钟。

3、跑中重复

完成一轮后，以同样的方式再跑两轮。一轮自感值9完成后，再次加速，让自感值达到10再跑一分钟，即疲劳状态。18分钟过去了。将强度降低到自感值5分钟，然后完成总共20分钟的训练。

4、跑后拉伸

运动后***比较热，此时拉伸效果好，有助于拉伸筋膜。通过拉伸，放松关节和肌肉的压力，***肌性，消除疲劳，防止损伤。跑步后的拉伸也可以***肌肉，拉长肌纤维。让你的腿型更好。拉伸有助于放松肌肉，减少肌肉僵硬，加速局部血液循环，排出和分解乳酸，***肌肉。从而缓解肌肉酸痛和疲劳。

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跑步器材中常用的可能是健身车和跑步机，可以说是家用健身器材中的每个人。但是这两个有什么区别，应该选择哪个比较好呢？很多人都比较难。其实两者之间没有区别，太原跑步机，主要看个人需求和环境条件。今天，小编就给大家详细分析一下两者的区别，方便大家做出选择。

一、健身车:在运动科学中被称为功率自行车，可以调节运动时的强度(功率)，起到健身的作用，所以人们称之为健身车。

模拟户外运动的典型有氧健身器材也被称为心肺训练器材。促进运动，加快新陈代谢，增肺功能，从而改善***体质，主要是通过身体长期适当强度的运动。

二、跑步机：是家庭和健身房常备的器材，是当今家庭健身器材中的简单品种，是家庭健身器材的选择。

跑步机主要在扶手架的适当位置设置枢杆，使枢杆延伸到身体的前下部，并在跑步框架的适当位置设置另一个枢杆。在跑步框架的前底部设置了一个地板滑轮，这将有助于用户施加力，节省劳动力，并支持一个稳定的点。

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