小贴士：怎样才算是科学合理的坐月子
1、衣着舒服干净，因为产妇在生产之后的新陈代谢较为旺盛，较多再加上以及益处等沾染了衣物，很容易造成***的繁殖，导致。因此对于产妇的衣服要经常更换清洗，在太阳下晾晒杀菌。
2、正常刷牙，即使在月子期间产妇也要进行刷牙、漱口。不过产妇的牙龈较为娇嫩，所以蕞好选用哪些轻软的毛质牙刷，用温水刷牙、漱口。动作要轻软，以免对于牙龈造成损伤。
亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构，的护理团队，集产后护理、产后美丽、产后***、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您的产后护理服务！
小贴士：坐月子基本原则
收-----女性怀孕时荷er蒙的作用使扩张，分娩时，耻骨联合被撑开，扩张和被撑开的得不到及时***，不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等形体变化情况，还会导致O型腿、腰痛、耻骨痛等诸多问题，选用一款的矫正带，对于松弛的和臀部的***极有帮助。
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小贴士：坐月子食谱-------莲藕麦片粥
营养师推荐：消除疲劳+增强体力
材料 ：大米90克，麦片20克，莲藕100克，猪里脊肉50克，胡萝卜30克
调味料 盐1小匙
做法
1.材料洗净。莲藕切片，胡萝卜切丝，猪里脊肉切丝。
2.大米放入锅中，加水煮开，再加麦片和莲藕片，大火煮滚后转小火，煮至浓稠状。
3.加入胡萝卜丝和里脊肉丝煮熟，再加盐调味。
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