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功率选择和市场上的重量坑点在:150公斤以下,功率1.5匹就足够了。选择两匹重200公斤的马。选择3匹200 ~ 250公斤的马。较重的选择3个以上的交流电机(有变频器,主要用于商用和准商用跑步机,出于成本原因,家用跑步机都是DC电机)。以上数值仅为近似值,非标准值,仅供参考。应特别注意每个制造商标记的功率标准不同的维修点。正常校准是额定功率。按此按钮选择。许多制造商瞄准峰值功率。这是一个坑。峰值2的额定功率是多少?哈哈!有更多的坑,事实上只有一匹马敢对你说2。
意大利米兰大学的研究人员分析了15名平均年龄为21岁的健康男性在户外跑步和在跑步机上跑步的区别。
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根据报告,研究参与者跑了30秒,然后休息了30秒,因此分别在户外和跑步机上锻炼了15分钟。研究人员将测量参与者在两种跑步后的耗氧量和运动强度。
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研究结果发表在加拿大杂志《应用生理学、营养与代谢》上。
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结果表明,在跑步机上跑步时,跑步者的耗氧量大大降低,表明跑步更节能。
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该研究理论的作者写道:“当你在跑步机上锻炼时,在与外部锻炼相同的生理反应发生之前,跑步速度需要提高15%。”
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报告称,尽管该研究没有推测为什么在跑步机上跑步似乎更节能,但之前的研究指出,跑步带在跑步机上运动会推动跑步者前进,从而使他们跑得更快。
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此外,室内锻炼还意味着锻炼者不必应对陡坡或风阻。
当购买二手跑步机时,很容易遇到超过80%的凹坑。
大多数人可能认为其他人的跑步机不会持续很久,商业跑步机连锁店,并声称几乎是全新的。如果我以便宜的价格买下它们,然后使用它们,岂不是很美?当然,这是一种理想化的情况。有些人经常问我是否可以接受咸鱼,有些人甚至要求我帮助评估。我基本上拒绝了。我也模拟过几次。整个事情的时间、精力和经济成本基本上不等于你所购买的。我会详细解释一些关键点和误解,你会基本理解的。
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