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日照铭澳体育科技有限公司

普通会员4
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企业等级:普通会员
经营模式:生产加工
所在地区:山东 日照
联系卖家:张淑玲
手机号码:13396237723
公司官网:rzmingao.tz1288.com
企业地址:山东省日照市东港区安泰国际广场1603A
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日照铭澳体育科技有限公司于2018年02月06日成立。公司经营范围包括:体育用品研发、销售;健康科技产品研发;健身器材、运动用品、汽车配件、机械设备及配件。我们拥有良好的产品和销售、技术团队,日照铭澳体育科技欢迎各界朋友前来参观、指导、合作!...

健身铸铁壶铃-日照铭澳体育-健身铸铁壶铃批发

产品编号:1000000000024940126                    更新时间:2023-05-21
价格: 来电议定
日照铭澳体育科技有限公司

日照铭澳体育科技有限公司

  • 主营业务:六角哑铃,健身壶铃,健身器材,运动用品
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张淑玲 13396237723

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进阶壶铃动作——壶铃高翻

这个动作属于壶铃摇摆的进阶动作。当你掌握了壶铃摇摆和深蹲后,那么就可以尝试这个动作了。

可以看到,健身铸铁壶铃批发,动作过程基本上是将壶铃从地上移动到肩膀的位置,然后你可以选择推起来,或者深蹲。

需要注意的是,这不是一个手臂的动作,而是靠髋的爆发力将壶铃拉起来,发力就在一瞬间。下面是三个比较重要的步骤:

1.将壶铃靠近身体,以一条直线将壶铃移动上来。

2.永远将手臂放在壶铃周围,而不是壶铃放在手臂周围。

3.想象你要将一本书夹在你的腋下,速度要快。




壶铃一般用铸铁制成,按重量分别有10千克、15千克、20千克、25千克、30千克等几种。在我国民间也有外形似锁状的石头制品,叫石锁。它的使用方法和作用类似壶铃。用壶铃进行健身锻炼时,可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习,通过锻炼可以有效地增强上肢、躯干及下肢等肌肉的力量。

与哑铃不同的是:

1壶铃核心在手掌外,健身铸铁壶铃,哑铃核心在手掌中。

2壶铃的重量多是固定的,健身铸铁壶铃厂家价格,哑铃许多是可拆卸重量可调节的。

3壶铃较容易系在身上或绳子上,如潜水、负重引体向上、负重双杠曲臂挺身、卷腕时用到。

4壶铃还能用脚尖勾住来练习股四头肌。

现代铸造技术发达了通过浇铸而成传统又古老的壶铃很少见了。其实哑铃壶铃差不多,健身铸铁壶铃定制,基本动作都能做。






健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。壶铃就是健身方式的一种,壶铃一般用铸铁制成,按重量分别有10千克、15千克、20千克、25千克、30千克、50千克等规格。用壶铃进行健身锻炼时,可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习。





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