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勇忠机械设备厂与您分享莲子鱼胶滋补汤的做法步骤
1鱼胶要炖之前,得先用冷水浸泡20个小时(比较容易炖)。 2泡好后,用开水捞一下(口感更好)。 3把瘦肉剁碎,加点盐搅拌,莲子去心机价格,这款鱼胶是筒型的,可以把莲子和瘦肉塞进鱼胶里。 4把塞好后的鱼胶放进锅里加入4碗水,莲子剥皮去心一体机,大火煮开后,用小火煲上2小时。起锅前,加点葱,香甜的莲子鱼胶汤就可以上桌了。
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勇忠机械设备厂与您分享莲子小米粥的做法步骤
1小米洗净,倒入大碗,广东莲子去心机,莲子洗净,放入碗中,放入电炖锅中,全自动莲子剥皮去心机,隔水炖煮2-3小时
2放入电炖锅中,隔水炖煮2-3小时,米烂粥成,盛出,以枸杞作点缀
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勇忠机械设备厂与您分享
莲子营养十分丰富,除含有大量淀粉外,还含有β-谷甾醇,生物1碱及蛋白质、多钟***、矿物质和微量元素。每100克莲子含钙89毫克,含磷量可达285毫克,钾元素虽然不足2.1毫克,但在所有动、植物食品中却位居。
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