食疗药膳
现为大家推荐二款健脾祛湿药膳，以供选用。
荷叶粥
原料：鲜荷叶1张，大米100g，冰糖适量。
做法：鲜荷叶洗净、切丝。大米淘洗干净。锅中倒入水，加大米、荷叶丝，煮成粥状，加少许冰糖调味即可。
***：荷叶粥能清暑化湿、健脾和胃，适用于食欲不振、脘腹胀满等情况的人群，对身材偏胖、容易水肿的朋友尤其适用。需要注意的是，有手足不温、畏寒等情况的人群不宜食用，人群慎食。
陈皮汤
原料：陈皮10g，50g，白糖适量。
做法：陈皮、洗净，墨灸代加工，放入锅中加适量清水，煮沸后改小火煮约30分钟。去渣取汁，加入适量白糖调味即成。
***：有健脾利湿、、清热排脓的***，是除湿热的良药。陈皮有健脾***的作用，墨灸贴牌，可增进食欲、、缓解气滞呕吐。此汤适合暑湿烦闷、食欲不振、脾胃不和、、脘腹胀满、呕吐泄泻者饮用。
穴位墨灸
除了饮食祛湿外，也可以运用药墨产品通过墨灸来健脾祛湿。十病九寒，虚寒体质是万病之源，药墨热渗透可以透入皮下6-8厘米，松烟墨具有强吸附作用，一排一吸，化解体内寒湿，培元固本。
脾气虚，是大家多少都会有的症状，为普遍，也易被忽视。
平时，绝大多数科普文章中所提到的“补脾”之法，也多是针对这一证型。
它其实就是“脾气”不足，导致脾胃运化功能减退。
脾运化功能减退，则饮食得不到很好地消化，菏泽墨灸，水谷精微不能很好地吸收和输布，表现为疲倦、乏力、肌肉消瘦、，以及进食后大便稀溏等症状。
虽然脾气虚的症状轻微，但如果没有得到足够的重视和纠正，就有可能发展为脾阳虚或脾阴虚。
腹部的软硬与身体的健康密切相关
***的一些重要的，比如胃、十二指肠、、大肠、肝、胆、胰、脾、等，都位于我们的腹部，其中一部分参与消化和吸收，墨灸价格，为***提供充足的营养物质，以保证新陈代谢的需要。
如果消化系统功能正常，胃肠通畅，食物残渣也能够及时地排出体外，腹部气血通利，摸上去就呈现一种柔软如棉的状态。
如果消化系统功能异常，***胃肠蠕动和消化吸收的功能下降，食物残渣就难以及时排出，形成代谢废物堆积到腹部，而形成腹胀和的情况，肚子摸起来也会偏硬。
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