为什么会得颈椎疾病呢?
随着年龄的增长,人体各器的官会逐渐退变老化,这是自然的生理性老化现象,就如同人老了脸上会逐渐长皱的纹,头发也会慢慢变白一样,健美训练 颈椎,是不可抗拒的自然规律。
颈椎的退变老化表现为颈椎椎间盘的逐渐脱水以及向各个方向突出,椎体间不稳定,颈椎训练器,颈椎骨的刺形成,颈椎韧带肥厚以至骨化或者钙化等。
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颈椎训练
继续回到本文重点,为什么许多人会快速恶化?前面运动锻炼不当是快速恶化的原因之一,但更多是人们疼痛时常用的一些方法导致的。一个人颈椎早期疲劳酸困,最喜欢去的地方是理疗按的摩店,肌肉组织纤维是一个个肌肉细胞构成的,按的摩、推的拿、敲打、拔的罐,在这些重复性外力的揉捏挤压下,必然破坏纤维组织,加剧肌力下降,偶尔一次两次人们还感觉不到这种破坏性,颈椎,一个月三四次,很快就开始加速恶化了。
再就是近几年遍地的中医正骨、美式整脊,矫正关节只是一种理论上的假设,实际只是一种深度推的拿按的摩,因为颈椎不同于四肢,比如崴脚了骨骼错位可以扳回去,但关节失稳只是其周围肌肉松懈,或椎间盘变形后发生了松动失衡,请大师揉搓几天可以矫正复原,椎间盘不是橡皮泥想捏成啥样就成啥样,肌肉也不可能揉戳几下就缩紧了,颈椎恢复训练,因此矫正这种说法是完全不可信的。有的人颈椎早期在承受能力还可以的情况下,正骨(按的摩)之后得到了恢复,加上人体的自愈能力(人体每天活动肌肉功能也会得到一定的改善),以及纠正了一些错误的颈椎使用方式,颈椎长时间没再出现问题,于是对这种理论坚信不疑,但对于那些做过疗程式治的疗的人,一两个月之后就知道这些大师的厉害了。
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颈椎
颈椎是一个由很多条肌肉将多个椎关节连接而成的结构,这些肌肉不仅要动态维持每个椎关节的相对位置姿势,日常还需要与椎关节一起动态支撑头部的重量。
个别肌肉条收缩力一下降,其相应椎关节受力不均,就会累及相邻的椎间盘,进而影响整个颈椎的平衡,颈椎一旦失去平衡,难以支撑整个头部的重量,就更容易发生劳损,从而陷入劳损——失衡——更易劳损——更加失衡的恶的性循环之中,随之关节失稳、曲度改变,椎间盘损坏,影响到神经、血管和脊髓以后,问题就源源不断,从颈椎向肩、头、四肢扩散。
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