千味杏仁属于一种干果,其营养价值颇高,富含有***e.除此之外杏仁磨成粉效果更容易吸收,杏仁粉还含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、铁、磷、胡萝卜素和苦杏仁甙等.然而杏仁粉的营养价值都有哪些呢?
1、杏仁粉中含有不饱和脂肪.不饱和脂肪对***的益处多多,2、杏仁粉中含有蛋白质.蛋白质是***的重要组成部分,对***的新陈代谢十分重要.
3、杏仁粉中含有脂肪.脂肪能提供人们热量,保证人的日常活动.
4、 杏仁粉中含有钙、铁、磷等微量元素.这些微量元素虽然份量少,但是对***起着重要的作用.
5、 杏仁粉中含有胡萝卜素.是***重要的营养元素.
杏仁粉因含天然***E，常吃杏仁粉能***美容，滋润皮肤。意见建议：两者均应该放在饭后服用。
杏仁粉富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族***、***C、***P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果。杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因此，杏仁粉对身体有良好的作用。
杏仁粉的食用方法有很多，可以冲水喝，也可以做成奶茶喝，比如说把适量的杏仁粉放到杯中，然后用热水或者是牛奶进行冲泡，这样的营养价值很高，每天早晚都可以喝一杯，另外也可以放入适量的薏仁粉，然后再用牛奶进行冲泡，早晚喝一杯具有很高的营养价值。
其实，杏仁粉含有非常丰富的纤维质、磷、铁、钙、***B17及不饱和脂肪酸等重要的营养元素。所以人们可以经常食用。
杏的营养价值很高，而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于健康；含有***E等营养物质，能预防生病。杏仁中含蛋白质27％、脂肪53％、碳水化合物11％，每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还含有一定量的胡萝卜素及苦杏仁甙等。
相传明代翰林辛士逊有一次外出，夜宿青城山道院，一位道人向他传授一长寿秘方，让他每天吃七枚杏仁，坚持食用，必获大益。这位翰林遵照此方，坚持不懈，直到老年依然身轻体健，耳聪目明以及思维敏捷 。
每天喝杏仁粉茶能增加肠胃蠕动，可以健胃整肠、帮助消化、清除宿便，及时清除体内垃圾。食用和外敷杏仁粉对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有裨益。特别是利用杏仁进行祛斑***护理。既安全有效又方便简捷，不失为一种很好的美容方法。