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光疗甲和甲油胶相同点是都不容易掉。但是光疗甲是没用办法用洗甲水卸掉的，只能用磨刀锉掉，而甲油胶可以用专门的卸甲水卸掉。另外光疗甲比较贵，美甲培训中心，通常在100块钱以上，而甲油胶五六十就可以了。如果对指甲来说，美甲培训机构，光疗甲伤害比较大；如果对***来说，他们两个相比甲油来说对***危害都要小。
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多摄入生物素。生物素又叫***H，是一种维持***自然生长和正常***机能所必须的水溶性***，是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。生物素能让你的指甲强韧，还能减少掉发和白头，你可以通过富含生物素的食物来补充，比如牛奶、蛋黄、瘦肉、小麦中都含有生物素。
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