杏仁粉含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A及维生素E,因此具有润泽肌肤、提高皮肤血液循环的美容功效.它可以帮助肌肤,抑制黑色素生成,使肌肤光滑细致,能给毛发提供所需营养,使头发更加顺滑,保持乌黑亮丽.
杏仁粉富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、维生素E、维生素C、维生素P和膳食纤维,并且含有丰富的磷、铁、钙等微量元素.在减肥期间坚持服用可以补充人体所需营养且不会导致增肥,对瘦身有着促进作用,对减肥人群来说可谓是福音了.
杏仁粉虽然说营养丰富,保健功效也不错,但是并不是适合每个人服用的,服用杏仁粉要根据个人的具体情况,合理的进行服用,才能够确保身体健康.
服用杏仁粉可以减肥:
如果自己的体重过于肥胖,那么服用一些杏仁粉能减肥非常有效.研究发现,每天吃50~100克杏仁粉(大约40~80粒杏仁粉),体重不会增加.甜杏仁粉中不仅蛋白质含量高,其中的大量纤维可以让人减少饥饿感,这就对保持体重有益.纤维有益肠道组织.所以,肥胖的人群平时可以适当的服用一些杏仁粉,达到控制体重的效果.
杏仁粉的味道比较重，再冲杏仁粉时可以让冲好的杏仁粉凉一会，但是不要太久，大概三，四分钟就可以了；同时也可以在冲杏仁粉时加入一些蜂蜜，加多少可根据大家的口味！！
大家在买杏仁时要注意，如果您买到的杏仁上有一些磕磕巴巴的，那证明您买到的杏仁中的杏仁油已经被提炼掉了，这样的杏仁就没有任何用了！杏仁本身味道就很重，喝过露露的朋友都知道！在专柜都有试用品，可以先尝尝！