广州力动健康科技有限公司简称“力动康体”，主要服务：家庭、单位、***健身房等各项健身、健康解决方案、各类运动场馆建设。提供***策划、***导购、身体成分分析等一体化服务。综合经营了多达40多个知名品牌，产品线达2000多种，涵盖了：有氧健身器材、力量训练器材、按揉器材、体测设备、体育用品、康体设施等丰富的家用、商用健身器材、室内健身器材厂家、家庭***房等健康、健身类产品；在这里，顾客可以体验到基于心肺功能锻炼、强健体魄的健身产品；
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鉴于当代年轻人的宅属性异常强大，小编专门整理了一些可以在家使用的健身器材，即便足不出户，也能锻炼出健康身材。
供你参考。1，跑步机，如果你担心自己所在城市的雾霾，可以考虑买一部。跑步机还有个优点是抗气候，下雨天也可以跑。当然，买了跑步机十有都后悔，因为跑步机跟脚踏实地的感觉有很大差异，跑步还是出门沐浴着大自然的感觉才好。并且它太笨重了，成都室内健身器材厂家，一般都是接近100kg的大铁块。2，仰卧起坐板，这个东西的普及率很高。但实际上因为仰卧起坐本身动作的安全性问题，一般不建议购买。仰卧起坐板做仰卧起坐，有两个问题，是尾椎承重较大，第二是起落的时候，尾椎部位还有位移，会引起皮肤不适和其他问题。
1，哑铃-增肌塑型力动健身哑铃长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，室内健身器材厂家供应，增加肌力。动作到位的话，几乎可以锻炼全身肌肉。因此，哑铃成为了健身房中必备的健身器材。2，健腹轮-腹肌力动健腹轮健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型健身器械。主要用于锻炼腹部，室内健身器材厂家采购，腰臀部，手臂上等身体各部位的赘肉，如果你想要漂亮的腹肌，建议你备上一个，长期锻炼。
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腿外展/腿内收器械；锻练肌群：臀中肌、臀小肌、大腿内侧；动作要领：1.调整插销位置，让双腿的开合幅度尽可能大；2.用膝盖向内或者向外发力，而不是用脚来发力；3.双腿缓慢还原，不能直接放松；在徒手训练和杠铃哑铃的训练中，很难专门练到大腿内侧和臀部外侧的肌肉，但这两个区域又是女生必练的部位。所以需要用到腿内收amp;腿外展器械，它的固定轨道能帮助你更好地找到这两个区域的发力感觉。ps：健身房里这两个器械通常也是一体的，通过转动挡板的位置就可以改变它的功能。
V型把手，架：这个装置，可以很好的训练到背肌的中部，或者说背肌厚度。动作类似于“杠铃划船”，但比杠铃划船更舒适，易掌握。背部肌肉本就不太好练，引体向上、高位下拉虽好，但还是偏重于背肌宽度的训练，而这个，是为数不多的能有效训练背部肌肉厚度的动作之一，不管是家用，还是健身房里。那个V型把手，严格来说叫T型把手，或者说是T型把手的一个变种。我选择它是因为它的形状，更有利于加大动作行程幅度，有利于背部肌肉的顶峰收缩。那个架好像也叫炮筒架，室内健身器材厂家哪家好，在CrossFit的玩法中比较常见，类似一个“关节”，确保奥杆一端能够固定在一个位置而又能自由活动。
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俯卧撑支架-上身肌肉养成器：俯卧撑支架力动俯卧撑架是一种用于做俯卧撑的运动工具。通过加大动作的难度，加深对胸部肌肉的刺激，达到事半功倍的锻炼效果。男士经常练习俯卧撑还能增大胸大肌和三角肌的体积，有利于形成健美男子上宽下窄的体形。女士经常练习俯卧撑有利于的发育以及胸部的健美，去除上臂后部的赘肉。特别推荐给洁癖青年，因为用它做俯卧撑能让双手干净！
哑铃，普及性和实用性的器材之一。买的时候买重一点的，可调整的，毕竟可以拆卸，一般用一段时间后，重量逐渐增加，通常会觉得买的哑铃还是有点轻了，可能需要再买一副。杠铃，哑铃毕竟有很多限制，比如推的时候还要控制平衡什么的，且重量始终有限。于是，你可能需要买杠铃，而如果家里没有人保护，杠铃就需要有杠铃架。这几个东西总体来说，有点占地方，但是有个杠铃确实方便很多。也可以拓展你健身的领域，杠铃也可能会有不够重的问题，到时候你还得买买买。有了杠铃和哑铃，卧推凳也就有必要了。这几个东西放一起，就更占地方了。
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