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喝冰糖雪梨会胖吗 怎么喝冰糖雪梨避免长胖

山东欢乐泉天下食品有限公司成立于2017年9月，现占地面积2000平方米，公司为生产型企业，主要生产产品为冰糖炖梨。公司集生产、研发、销售一体经营模式，有自主研发生产销售能力，并拥有自己的***品牌——爱古方。

早在明代时，人们就有了炖梨吃的习惯。梨，“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”，生梨只可解除咽喉干痒，而熟梨不仅有这些***之外，还可以***化痰，防上火，降上火。为了解决人们不重身体/***的问题，山东欢乐泉天下食品有限公司从卖生梨变为了卖熟梨。新世纪之后，山东欢乐泉天下食品有限公司综合现代工艺、生物技术以及******各个方面的优势，得出了一个新世纪的新古配方（配方+炖梨五小时等）。

夏季天气炎热，体内水分容易流失，人就会出现咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽无痰等不适症状。***认为，冰糖雪梨可以有效地化痰***、清热生津、润fei平喘的作用，夏季可适当食用。那么，喝冰糖雪梨会胖吗？

喝冰糖雪梨会胖吗

有可能。冰糖炖雪梨，每100克中的热量大约是112.82大卡，脂肪含量是0.12克、膳食纤维1.82克、碳水化合物29.56克。由此可知，冰糖雪梨中脂肪含量比较少，而且热量也不是特别高，适量的食用冰糖雪梨长胖几率是比较小的。

但是，食用不当或是食用过量还是有长胖的可能性的。比如冰糖雪梨中含糖量是很高的，长期的过量食用，会导致糖分聚集，不能及时得到消耗，从而转化为脂肪堆积，引起肥胖。

晚上喝冰糖雪梨容易长胖

晚上***的活动相对减少，而肠胃功能也有所降低，如果这时再喝冰糖雪梨，会导致热量和糖分无法得到消耗，形成脂肪堆积，导致发胖。

冰糖雪梨中冰糖放太多容易长胖

雪梨本身就含糖量高，如果冰糖雪梨在做的时候再放入很多的冰糖来煮，长期这样饮用的话，也是很容易导致发胖的情况发生的。

怎么喝冰糖雪梨避免长胖

如果想要避免喝冰糖雪梨出现长胖的现象，要注意控制好食用量，以及放的冰糖的量。每次放冰糖的数量控制在5颗左右，每周喝2-3次即可，而且要尽量少喝冰糖雪梨饮料，睡前4小时不要再喝冰糖雪梨了。以及，不要经常喝太多市面上卖的冰糖雪梨饮料比较好。

喝冰糖雪梨饮料不能降火

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说到冰糖雪梨人们先想到的是降火。虽然冰糖和梨都有润fei清火功能，但冰糖雪梨饮料和冰糖炖雪梨是两回事，饮料含糖量高喝多了容易上火。

因为冰糖雪梨饮料中，除了含有梨和冰糖的成分外，还有糖类和添加剂。饮料中的糖含量高，会感觉越喝越渴，如果有呼吸道上火症状的话，那么喝这些饮料更不利于症状的缓解。