四物汤是人人熟知的***名方，但你是否知道，其实四物汤***1初是用来治1疗跌打损伤的药！四物汤***早出现在一千多年前的唐代，当时的用药向是以跌打损伤、化1瘀为主；到了宋代，官1方出版的《太平惠民和剂局方》说明，四物汤用以调益荣卫，滋养气血，多用在妇女调1经；而到了清代则成为***圣药，中药典籍中直接指出四物汤是主1治一切血虚，及妇人经病的方子。虽然在各代运用方向不尽相同，但归纳起来，无非是用来治1疗各种与***讲究的“血”的***，离不开“养血、化1瘀”等方面。所以，从四物汤的功用来讲，可不仅是***药，只要对症男女老少都适合。
不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪 紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激1素、孕激1素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能疏肝、调节不良情绪的食品、***、 如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬 瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、蘑菇等。在月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用， 又对"经水三行"有益的食品、***。宜选用的食品与***有：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮 、苹果、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、熟1地、桃花等。
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月经提前自疗注意事项(1)月经前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。(2)忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、、咖啡、胡椒、羊肉、、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有作用的食物。(3)宜多食新鲜水果和蔬菜。(4)心情烦躁有碍经期调整，故宜豁达大度、恬静和乐观。
预防：1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。2、注意卫生，预防。注意外的卫生清洁。月经期不能。需要贴调理，注意保暖，月经调理，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、***、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪 紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激1素、孕激1素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能疏肝、调节不良情绪的食品、***、 如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬 瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、蘑菇等。在月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用， 又对"经水三行"有益的食品、***。宜选用的食品与***有：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮 、苹果、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、熟1地、桃花等。
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