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海参怎么吃才***有营养？

1、蘸食：每早食一个，可蘸蜂蜜和白糖（病患者不建议使用该种食用方法），也可放入牛奶中送服，常年坚持有强身健体的***。

2、凉拌海参：将煮后的水发海参用凉水洗透，切成薄片或切成碎丁，加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用，清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口。

3、海参清汤：将海参切碎，入锅烧开，取方便面调料少许，根据个人口味调理。

4、海参蘑菇汤：用海参加蘑菇、玉兰片、虾皮煮汤，为中老年人理想的滋补品。以上是东泽旗舰店整理发布。

刺参体内海参素、酸性粘多糖和和其他氨基酸种类与含量远远高于其他种类海参。在化学元素中，刺参的锌含量高，武汉五星级海参专卖，从目前的研究结果来看，刺参酸性粘多糖的药理活性几乎涵盖了海参酸性粘多糖全部的药理成份，海参（刺参）活性物质的药理活性十分广泛，武汉纯野生海参专卖，海参的***有可能成为治当前威胁人类健康的主要***的新型***。《本草纲目拾遗》中载“刺参，辽海有之，其性温补，足敌人参”清代大学士纪晓岚：“海参如阶，亦有品级，武汉海参专卖，自秦汉始，长岛产参屡为历朝贡品，谓之上品，民间鲜得一尝。”