***达人训练营-众圣品质保证-***达人训练营咨询方式

众圣集团创立于 1992 年，是一家集健康***、滋补美容、***调理等功能食品以及智能医i疗科技产品研发、生产、销售、服务于一体的的多元化产业集团。在本公司您可以了解到******培、***达人训练营、***训练营基地、***班培训计划、***营训练、***特训营等。旗下拥有众圣（广州）科技有限公司、广州爱浅食科技有限公司、佛山市众圣医i疗科技有限公司、浙江善雅文化传媒有限公司等企业，以及众圣五色浅食、饭老虎、鲨鱼计划三大知名品牌。

广州众圣为您普及鲨鱼计划

一天允许增加100~150g的健康碳水食品，比如红薯、木薯、莓子、甜菜根或者其他块茎食物。你还可以加入少量的健康谷物食品，比如糙米和藜麦。垃圾食品是绝i对禁止的。记得睡前的3个小时内***i好不要吃东西，如果实在要吃的话，分量尽量小。

大餐日是为了告诉身体，并不是进入了饥荒，这样可以帮助保持肌肉量，保持***率的燃i脂；

饭前做感恩（感谢做食物的人，感谢食物所带来的营养）

呼吸练习（反复5~10次），吸气把腹部慢慢向外膨胀起来，等到吸饱后，停三秒钟。→呼气一边呼气一边想像全身由上往下慢慢放松→吸气把腹部慢慢向外膨胀起来，等到吸饱后，停三秒钟。→呼气一边呼气一边想像全身由上往下慢慢放松的过程。

参加鲨鱼计划，不用那么痛苦控制饮食，一次瘦，不反弹！顺便说一句，我瘦下来之后有一次同学聚会预见了之前的男神了，他看到瘦下来的我，主动过来搭话，我还是婉拒了他，虽然他当初对我真的伤害太大，但我也很感谢他激励我变得更好。而现在我有很疼爱男朋友，工作顺利，成为了别人口中的女神。加入鲨鱼***计划，你也可以逆袭成为女神！

众圣集团创立于 1992 年，是一家集健康***、滋补美容、***调理等功能食品以及智能医i疗科技产品研发、生产、销售、服务于一体的的多元化产业集团。在本公司您可以了解到******培、***达人训练营、***训练营基地、***班培训计划、***营训练、***特训营等。旗下拥有众圣（广州）科技有限公司、广州爱浅食科技有限公司、佛山市众圣医i疗科技有限公司、浙江善雅文化传媒有限公司等企业，以及众圣五色浅食、饭老虎、鲨鱼计划三大知名品牌。

***的核心原则

（1）燃烧i脂肪

***的核心原则是燃烧i脂肪，也就是把脂肪从我们的脂肪***里拉出来燃烧掉，但是多糖/淀粉摄入导致血糖失衡→激i素失衡→阻断脂肪燃烧，所以我们必须要做的第1件事情就是平衡血糖。假如我们能让血糖保持在一个合理的水平，我们就能燃烧掉脂肪。如果我们不能平衡血糖，我们就无法烧掉脂肪。

（2）平衡血糖

或许你认为自己可以通过戒糖/淀粉来平衡血糖，但是生活中的隐形糖，实在是多得可怕，生活常吃的大米、白面其实就是糖，3两白米饭产生的糖比240ML的可乐还多，你可能不知不觉，就已经吃了过多的糖分，而过多的糖分转化为脂肪，从而导致体重的居高不低。另一方面，糖是***能量的主要来源。完全戒糖的结果，就是可能导致营养不良，***达人训练营，损害***的基础代谢，***细胞的营养成分，***后的结果甚至比多糖更可怕。既然如此，免费***达人训练营，你唯i一需要做的就是控制血糖平衡，学生***达人训练营，鲨鱼计划就是帮助你的***i好方法。

众圣集团创立于 1992 年，是一家集健康***、滋补美容、***调理等功能食品以及智能医i疗科技产品研发、生产、销售、服务于一体的的多元化产业集团。在本公司您可以了解到******培训、***达人训练营、***训练营基地、***班培训计划、***营训练、***特训营等。旗下拥有众圣（广州）科技有限公司、广州爱浅食科技有限公司、佛山市众圣医i疗科技有限公司、浙江善雅文化传媒有限公司等企业，以及众圣五色浅食、饭老虎、鲨鱼计划三大知名品牌。

吃糖到底有哪些危害？

2016年，一个关于“糖的危害”的惊天谎i言，40年后终于被拆穿！此前美国糖业协会和哈佛i教i授一直鼓吹的“吃糖无害”的阴谋被***，***达人训练营咨询方式，人们这才知道，原来糖是健康***i大的敌人，甚至比脂肪还可怕！对于现代人来说，糖成为了“第1食品杀i手”，但完全不吃糖又不可能，那有没有什么食物吃了可以排糖呢？国货之光——鲨鱼计划逆糖逆脂饮，必须一生推！

在决定要不要“排糖”之前，首先要知道，甜蜜的“糖类”（包括糖和淀粉类物质），它带来的后果有多么“苦涩”

1.容易诱发糖i尿病

二型糖i尿病多因后天高糖饮食习惯和低热量消耗造成。如果控制不好，很容易使病i人发生心肌i梗死、偏瘫、下肢坏死、尿i毒症、双目失明，导致残废或过早死i亡。

2.吃糖容易吃出毛孔粗大痘痘肌

大量的糖分短时间内进入血液，会引发胰岛素生长因子水平上升，从而使得表皮过度角化、皮脂分泌增加堵塞毛孔，导致形成痘痘。

3.吃糖易导致皱i纹和皮肤暗黄，加速5年***

糖对胶原蛋白还有糖化作用，糖化会让胶原蛋白劣化，从而导致皮肤弹性降低，肤色发黄。

4.糖是***细胞的亲密好友

“***细胞等肿i瘤细胞的生活能源是什么呢？它们不像一般正常细胞那样依靠氧呼吸，而是主要依靠糖酵解作用为生。这些肿i瘤细胞分解糖的能力非常强盛，约为血液的20倍。

如果使血液流过肿i瘤，约有57%的血糖被肿i瘤消耗掉。由此可见***细胞是多么喜欢糖了。