学中国舞从小用芭蕾基训做为基础训练，到达一定程度后用古典舞基训作为训练。
原因是因为芭蕾基训更系统，基础打的好了，以后学什么舞种都相对简单，能让学生更好的认知自己的身体。
中国舞到达后期，就会开始转为古典舞训练，是因为底子打好了，要更好的发挥芭蕾基训的基础。
芭蕾给了开绷直立，古典舞给了柔美的身韵气息，技巧的爆发和技术的延伸。
如中国舞蹈的俯、仰、冲、拧、扭、踢、“云手”、“穿掌”、“凤凰三点头”、“风摆柳”以及芭蕾的蹲、屈伸等。广义的包括上述动作和姿态、步法、技巧?4个方面。舞蹈姿态是指静态性动作或动作后的静止造型，如中国古典舞蹈中的“探海”、“射燕”、“卧鱼”和芭蕾的“阿拉贝斯克”等。舞蹈步法指以脚步为主的移动***或移步位的舞蹈动作，如中国舞蹈的“圆场”、“蹉步”、“云步”，芭蕾的“滑步”、“摇摆步”以及舞会舞蹈中的?3步华尔兹等。舞蹈技巧指有一定难度的技巧性动作，如中国舞蹈中的“飞脚”、“旋子”，芭蕾中的各种跳跃、旋转、托举等。?? ?
舞蹈动作中的单一动作是以***某一部位为主动，其他部位静止或随动的动作；复合动作是***各部位在同一时刻按一定的顺序、规格同时动作。此外还有动作、姿态步法、技巧共同复合的动作，如“探海转”、“串翻身”等。
《扇舞丹青》舞蹈作品中，舞者“抑扬兼用，缓急相容”的演绎让我醍醐灌顶：身处浮华躁动时代的我们，偏爱急功近利，甘为物质的努力，而劳碌奔波。生活姿态该慢时却急忙走过，生活姿态该快时却优柔寡断。丢失已久的是韬光养晦的耐性，节目编排，无法安顿的是那颗浮华而躁动的心境。? 温和的外表之下往往隐藏着烈如怒潮的力量，这是《扇舞丹青》这部作品所带给我的***深切的感受。有时候，***有力且***致命的打击并不是那些外表看似强大的东西，往往是那些看似柔弱而微不足道的细节成为了***有力。
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