健身教练培训多少钱-南沙区健身教练培训-黑格力斯健身教练培训

广州黑格力斯健身学院，是与首都体育学院联合研发的***健身教练培训学院，是一所专注零基础健身教练培训与健身课程研发的机构。黑格力斯有白云、天河、海珠三大校区，南沙区健身教练培训，占地面积超30000平方米，广州健身教练培训哪里比较好，配备有科目实训室、理论课室、食堂和学员宿舍等。，是未来十年健身行业是具有发展潜力的行业之一。欢迎咨询：健身教练培训，广州健身教练、健身教练高工资、健身私教、团操教练。

黑格力斯小课堂 —— 健身后为什么会出现身体不适（1）？

1、健身的强度过大

健身的过程中，当我们选择一些高强度的项目，并且持续的时间过长，已经超出了自己可以承受的极限后，就很容易会导致身体出现不适。

除此以外，如果是本身比较虚弱，或是存在一些***隐患的朋友，经过高强度健身运动的过程后，无疑也是一个导火线。

黑格力斯健身学院先后开拓了白云、天河、海珠三大校区，面积达30000㎡，也不断接受来自社会各界人群的报名学习，健身教练培训多少钱，累计为社会输送近万名健身教练人才，在业内树立了良好的口碑。如果你想考取健身证却不知道从何入手；如果你对健身教练感兴趣却不知道怎么训练；如果你热爱健身行业想出一份力却没有途径。黑格力斯欢迎你的加入。欢迎咨询：广州健身教练培训、女健身教练培训、零基础健身教练培训、私人健身教练培训、健身教练培训收费如何等信息。

黑格力斯私人健身教练高阶精品课程

形体标准、动作标准、体能提升、***活动分析、运动营养学、有氧训练及心肺适应、体适能测试及体成分分析、运动训练方案设计、销售技巧；

动感单车课、极速***课、***课程、增肌课程、力量突破；

小工具训练：保加利亚包、药球、墙球、橡皮带、弹力绳、BOSU球、阻力撬、敏捷梯、功能地胶；

POWER PUMP自重训练认证、ECPS功能棒训练认证、SCPS悬挂训练认证、KCPS壶铃训练认证；

搏击团操、有氧健身操、CX核心训练；

MTG Boxing level 2格i斗健身课；

***（运动损伤防护、***）与形体矫正课程（外八、内八、萝卜腿、驼背、高低肩等）。

黑格力斯健身教育学院位于广州，是一家致力于为零基础健身教练提供个性化学习方案的职业教育连锁机构。是健身教练***职业资格认证培训及考试基地、中职健身教练资格证书***培训基地、中国红十字会应急救护培训基地、首都体育学院科学健身研欢迎咨询：全能健身教练培训、女健身教练培训、零基础健身教练培训、私人健身教练培训、哪里有培训健身教练等信息。

黑格力斯健身小课堂—— 无氧运动是什么？

无氧运动：***直接的体现，就是无氧运动会呈现出高强度、高频率、高持续性的运动，健身教练培训学习什么，往往在过程当中，我们的呼吸不一定能处于正常的节奏，而是随着运动强度的进行，而不断发生变化。

在生活当中，无氧运动的常见类型会有：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练（长时间的肌肉收缩）等。