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黑格力斯健身小课堂 ——早餐很重要

正所谓“一日之计在于晨”，早上是一个很关键的时刻，只要摄入充足的营养，才能保证一天的工作、学习有效率，因此，早餐是必不可少的，对于健身人群来说就更加重要了。

当然了，不同健身类型的朋友，在早餐的选择上也是不一样的。如果是***减重的朋友，早餐可以搭配相应的水果蔬菜为主。如果是有增肌减i脂需求的朋友，广州健身私教哪里学习，则可以着重蛋白质含量以及碳水化合物成分丰富的食物哦。

黑格力斯健身学院先后开拓了白云、天河、海珠三大校区，面积达30000㎡，也不断接受来自社会各界人群的报名学习，累计为社会输送近万名健身教练人才，在业内树立了良好的口碑。如果你想考取健身证却不知道从何入手；如果你对健身教练感兴趣却不知道怎么训练；如果你热爱健身行业想出一份力却没有途径。黑格力斯欢迎你的加入。欢迎咨询：广州健身教练培训、女健身教练培训、零基础健身教练培训、私人健身教练培训、健身教练培训收费如何等信息。

黑格力斯私人健身教练高阶精品课程

形体标准、动作标准、体能提升、***活动分析、运动营养学、有氧训练及心肺适应、体适能测试及体成分分析、运动训练方案设计、销售技巧；

动感单车课、极速***课、***课程、增肌课程、力量突破；

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成为健身教练，需要什么条件呢？

虽说健身教练这项职业的门槛不高，零基础的人群也可以学习，但是符合下列的基本要求还是很有必要性的。

1、男生的身高在160cm以上，女生的身高在150cm以上。

2、身体上没有重大***史或是患有运动障碍等。

3、基本学历在初中以上，有助于学习健身方面的知识。