关注胸部状况，注意
很多妈妈都表示，奶完孩子后胸部就像泄了气的气球，又小又垂。这个注意事项是在孕妈生完孩子后就要注意的，不仅要注意喂奶的姿势，还要保证自己的胸部不能一直保持涨奶的状态。另外一个大家比较容易忽略的问题是，女生如何保护胸部，宝妈生完孩子，大多时候都在家不穿***，这是非常不好的。你想，穿了十几年的***，突然几个月不穿，胸部怎能不下垂。
于利用修复黄金期
大家都知道***的时期是生完的头三个月，怎么保护胸部，但就我周围的宝妈们来看，很多人都不是在这三个下来的，有的是断奶后自然瘦的，有的是在哺乳期时就开始陆续锻炼，断奶后瘦得更快，还有的通过三年时间慢慢瘦下。所以，大家不要认为头三个月都没有瘦下来，就自暴自弃。当然，的一点是，当你准备***时，一定要迈开腿管住嘴。
以上是产后修复的八大注意事项，希望能够给准备生娃和刚生娃的妈妈们一点帮助
一、什么时候做产后***效果好？ 黄 金 期 产后***分为3个重要阶段产后 42 天—6 个月内，属于产后***的黄金期。此时，产后的身体***为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到***，残留就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种***。 理想期 产后 6 个月至一年半以内，属于产后女性的理想***期。经过黄金期的***，已经基本清除，女性怎样保护胸部，本身的气、血***也已基本完成，处于***肌体损伤的时机。 有效期 产后一年半至三年内，属于产后女性的***末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成平衡，平稳过度到正常生活阶段。
怀孕的时候很容易因为胎儿的发育长大，会使孕妇的身体变形，而孕妇产后，尤其是前倾和腹部中有堆积脂肪，而有一些人说平躺可以子，那么产后平躺真的可以子吗？
平躺和侧睡都是不能子的。在这个时候，有一种子的小方法，就是上身平躺着，两腿抬起来与身体疼，45度角，两腿可以蹬在墙上面，腿的下面可以垫一张被子，这样保持五分钟左右，然后两条腿抬起与身体慢慢的成90度，保持30秒左右，然后两腿一放平躺在床上，伸开、伸展两腿，杭州保护胸部，无限的伸展腿和手，保持一分钟，这种方法是比较简单，而且要坚持才能会有效果
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