一旦中老年人因为中暑引起的高热，可以用毛巾浸泡在冷水里面，然后擦洗身体，也可以用电风扇、空调等吹风，来解暑和散热。如果情况严重，记住赶紧送往***。夏季再热的天气，中老年人只要做好一些必要的******措施，那么完全可以轻松健康的度过夏天。起床后，可空腹喝一杯水，因为睡眠时身体出汗和尿液分泌，导致***损失了很多水分，起床后即使不感觉口渴。
增强老人***的方法：1、锻炼身体。参加体育锻炼不仅 有益于老人的心肺，同样也改善老人大脑的功能。老人并不需要去参加激烈的体育活动，但是一项对年龄在58~78岁老年人为期6个月的观察表明，每天步行30~40分钟的老人，福州护理院费用，注意力比不走动的老人更容易集中。2、保持健康的饮食。蓝莓、花椰菜和绿叶蔬菜等许多食品都对大脑的健康有益。蓝莓和其他的浆果一样，福州护理院，含有丰富的kan氧化剂，可以中和身体里的自由基对脑细胞的损害。绿叶蔬菜中除了含有kan氧化剂之外，还有叶酸。叶酸是一种***，福州护理院咨询，它能帮助分解体内的顺式半胱氨酸。建议老人平时可以适当多吃点水果蔬菜。
缺乏营养、超重、摄入过量糖与脂肪……如今，全世界没有一个***能达到世界卫生***制定的营养目标。营养失调正在成为导致***的主要风险因素之一。法国《欧洲时报》报道称，美国约翰?霍普的金斯大学研究员杰西卡?范佐(Jessica Fanzo)警告道，营养失调是导致***与***的主要风险因素之一，比空气污染或者吸烟更严重。她同时也是11月29日发布的《2018***营养报告》的主要作者。
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