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宝宝睡眠黑白颠倒？几招儿推手法帮你搞定！（上）

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很多新手爸妈都会遇到xin生儿睡眠问题，宝宝在妈妈肚子里时过着日夜不分的生活，月龄较小的宝宝未建立起天黑睡觉天亮醒的条件反射。作息黑白颠倒，白天睡得香，晚上不睡觉，甚至熬夜到天亮，让家长们很是苦恼。

夜间因某种原因如饥饿、过热过冷等原因睡不着，就会选择在白天补觉。白天睡得太多，妈妈看到不ren心打扰，任其睡到自然醒。等白天睡足了，夜间又不困，如果硬要关灯，宝宝就用哭闹来抗yi，这样对家长和宝宝影响都比较大，家长应该及时纠正这种bu良的睡眠习惯。

黑白颠倒的危害

1.导致宝宝精神欠佳

晚上的睡眠很重要，不是白天多睡几个小时可以补回来的。宝宝在晚上不能很好的休息，在白天就容易没有活li，精神状态不好，显得木讷呆滞。

2.延缓宝宝生长发育

xin生儿宝宝的任务除了吃就是睡，这样才能迅速补充身体所需的营养，让宝宝快高长大。生长素一般在22点至凌晨1点分泌，如果这个时候宝宝没有处于睡眠状态，就容易分泌不足，影响宝宝的身高。

3.影响宝宝心理发育
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处于xin生儿时期的宝宝还不会说话，不能跟爸妈进行沟通，只有通过哭闹来表达。宝宝长期睡眠不足，就容易出现爱哭闹、脾气差的情况，长此以往就会造成性格上的偏差或者que陷。

4.影响家人作息

宝宝晚上不肯睡觉，***累的还是大人。睡得正香的时候被哭闹声吵醒，就得起床喂奶、逗玩，严重影响了正常的睡眠和作息，还会造成白天工作效率低下的问题。