看台座椅-展达体育-篮球馆看台座椅

看台座椅与你分享健身器材初次使用

看台座椅在初次使用电动跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它--如启动、停机和速度调节等，切记跑前一定要把那个带夹的控制器与人相连，全自动伸缩看台座椅，以便摔倒后能把控制器拉下而使跑步机停止。全自动活动看台座椅等你熟悉了之后才可以使用。然后站到跑步机两边的塑料防滑板上，用双手抓住扶手，将机器开到1.6～3.2公里/小时的低速度，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上"瓟"几下，尽量放松；接着站到跑步带随其一起运动。全自动活动看台座椅在感觉适应后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小时。保持这样的速度10分钟左右，再慢慢地让机子停下来。初次使用切勿高速运行，以防摔倒。全自动活动看台座椅

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