很多人做过沙疗，但是一天中什么时间沙疗？其实一天选那个时间段做沙疗都可以的，但是一天之中的沙疗***的时间是傍晚的时候，一般情况下，吃完晚饭半个小时后就可以做沙疗了。这个时候做沙疗可以促进肠胃蠕动，***，而且可以有效的放松身心，使一天的疲劳一扫而空，有效的排除***的***，使人的心情变的愉快，是人们不错的选择。
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一天中什么时间沙疗？是不是错过了傍晚就不能再做沙疗了呢，不是的，其他时间做也可以有排毒***，调理***的***效果。我们可以根据自己的时间来调节。
沙疗一次多长时间合适呢？
沙疗一次一般是15-20分钟，科学的频率和时间长度***有利于沙疗效果的发挥。而且在沙疗时还要注意及时补充水分，如果沙疗后感觉***消耗能量很大，那么喝点淡盐水也是可以的。沙疗后的饮食要注意钾、盐、钙的补充这是非常重要的。
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