***，***培训机构，又称***，就是用手在***肌肉、皮肤、穴位上施行各种手法，达到***、治人病的目的。可以由他人***，也可以自我***，就是自己给自己***。
症状：整体不胖，局部臃肿，尤其是大腿、臀部和腰部，由于加班、疲劳、懒惰等原因，无法按时运动。
方法：消除腰部“游泳圈”可于睡前平躺，每次三百下。减腿和臀部赘肉，可跪地板上爬，坚持一月，效果明显。
症状：由于常盯电脑，看东西模糊，眼睛干涩发痒，眼里有血丝。
方法：耳垂上戴耳环的小孔，是“明目穴”，平常多用手指揉捏此穴，每次两分钟，揉时要闭眼睛。
症状：事情多、任务重时，容易气血上涌，明明知道此刻需要平心静气，却越想越着急。
方法：宣泄。选择你爱听的音乐，随着音乐的节奏，用十个手指肚敲打你的电脑桌。敲到手微痛即可。十指连心，“十宣”穴位于此处，***培训就业如何，可宣泄心中郁结之气。
?哪些人不适合******？
１、诊断尚不明确的急性脊柱损伤，伴有脊髓症状的人。******会加重病情发展，甚至导致瘫痪。
２、有出血倾向的血液患者，特别是血小板减少者，不可以进行***，以免造成大面积出血，加重病情发展。
３、急性软***损伤且局部肿胀严重的患者。在急性期******会加重出血和体液渗出，需局部冷敷数日，待肿胀消退后才能进行******。
４、有皮肤外伤者。皮肤发炎、外伤等情况下，***反而会加重其伤势，***培训哪家好，使发炎情况更恶化，还可能会因为***进一步造成蜂窝性***炎。
５、有严重脑血管***的患者，尤其是重度血压者。有些***易引起剧烈疼痛。
６、生理期或怀孕期间。在女性经期或怀孕期间，通常不推荐对腰部部位进行******操作，影响正常月经生理过程或对孕妇、胎儿造成影响。
1、用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴，约2分钟，具有***作用。
2、用食、中指两指指端轻轻按揉两眉头凹陷处的攒竹穴，约1分钟。
3、用双手中指指端轻轻按揉眉稍与目外眦之间，向后约1寸凹陷处的太阳穴，约1分钟，具有醒脑安静的作用。
6、用双手食、中、无名、小指指端分别放在两侧耳尖直上两横指处的率谷穴，进行前后来回推动，约半分钟，具有除烦***的作用。
7、用拇指端罗纹面轻轻按揉腕部横纹上两横指处的内关穴，约1分钟，双手交替，具有宁心安心的作用。
8、用拇指指端轻轻按揉小指侧腕部横纹头凹陷处的神门穴，***培训，约1分钟，双手交替，具有助睡睡眠的作用。
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