六、家庭制作小专栏
健康米糊的精细做法
在各种家庭打磨机还未普及之前,米糊的制作可谓一项精细活儿,不过传统做法也有传统做法的优势,合肥豆浆机,在此就简略叙述一下
(1)石磨磨制 将要磨的食材浸泡好后,放入石磨中,磨成浆,米糊豆浆机生产厂家,然后滤去水分,再晒干,收粉贮存即可。这种磨法一般只适用于米麦一类的谷物。
(2)打磨机磨制 将要打磨的食材洗净晒干后,直接送到打磨坊打成粉末,适当翻晾后贮存即可。这种打磨法除谷类外,也可稍稍打磨一些淮山药、茯苓之类的***。
Sat. | 经典原味豆浆
脆皮煎饺 和风沙拉
脆皮煎饺1.小火起锅,平底锅放少许油,放入速冻水饺;2.用手撒小半碗水至水饺上,米糊豆浆机定制,烧至水收干;3.调半碗生粉水,倒入锅中;4.转大火,煎至饺皮焦脆,洒葱花和芝麻出锅;和风沙拉1.紫芥兰、球生菜切丝,黄瓜切片,小番茄洗净;2.调入和风沙拉汁即可。
Sun. | 燕麦麦仁豆浆
鸡蛋红枣发糕 红提橙子
鸡蛋红枣发糕1.将鸡蛋打入盆中,加清水、发酵粉、白砂糖,用打蛋器搅拌均匀;2.加入面粉和一半的红枣肉拌匀;3.高温碗内壁刷一层色拉油,将面糊倒入;4.等到发酵1倍高的时候将另一半红枣加在表面;5.蒸锅大火蒸40分钟,停火后焖5分钟即可出锅。
一、米糊豆浆杂粮粥的***密码
米糊,简单易食的***食物
将谷物、杂粮、豆薯等磨成粉面之后,加水煮至糊化,形成的具有一定黏度和稠度的半固态物质即为米糊。因为米糊介于干性和水性之间,口感细腻,容易吸收,所以常作为婴***、老年人、胃肠虚弱者的滋补食物。不过米糊也并非体虚者的专属,将米糊加入适当的果蔬、坚果等做成简易而营养的早餐,带给你一天的活力,也不失为一项明智之举!
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