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预防网1瘾复1发阶段

当面临着一些挫折和巨大压力事件的时候，要防止网1瘾复1发，就要及时处理这些情绪和压力，及时的找到你戒除网1瘾支持者来倾诉你的面对的困境。回忆自己曾经成功戒除网1瘾的经验，给自己赋能，相信自己的力量。同时避开那些引1诱自己再涉足网1瘾的人和事物。继续丰富自己文娱活动，青少年***机构，用运动、其它良好的爱好、人与人的交流来让自己愉悦。保持一种充实、愉悦的生活状况和良好的人际关系，尤其是修复与***亲的人例如与父母与子女的关系，夫妻的关系，才能让戒瘾继续保持成功。

青少年***对生理、心里有什么危害？

1、***对青少年生理的影响

青少年患上***后，开始只是精神依赖，以后便发展为躯体依赖，长时间的沉迷于网络可导致情绪低落免1疫功能下降。停止上网则出现失1眠体重下降。由于上网时间过长，大脑高度兴奋，导致一系列复杂的生理变化，合肥青少年***，尤其是植物***功能紊乱，机体免1疫功能降低，正规青少年***学校，由此诱发心1血管***、焦1虑症、抑1郁症等。青少年正处在身体发育的关键时期，这些问题的出现都会对他们的身体健康和成长发育产生极大的影响。

下决心的阶段：网1瘾者对自己因为网1瘾失去的时间、机会等等与自己在网1瘾中得到的东西分列比较，权衡自己失去的远远大于得到的，自己决心做出戒除网1瘾的决定。认识到网1瘾是一种行为，而不代表本人的品质低劣，是可以寻求亲友的支持去戒除的一种行为。要敢于表达出来自己的需求，青少年***教育机构，从而能有其他力量一起支持走过这个艰难的过程。

下决心阶段

网1瘾者对自己因为网1瘾失去的时间、机会等等与自己在网1瘾中得到的东西分列比较，权衡自己失去的远远大于得到的，自己决心做出戒除网1瘾的决定。认识到网1瘾是一种行为，而不代表本人的品质低劣，是可以寻求亲友的支持去戒除的一种行为。要敢于表达出来自己的需求，从而能有其他力量一起支持走过这个艰难的过程。

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