构成肝热的原因又是什么呢？
3不吃
1 不吃寒凉之物
入秋后，万物收敛，要注意不吃寒凉之物。寒凉食物，会导致体内的阳气缺少，危害健康。
2不吃辛辣之物
秋季易犯“秋燥”，此刻要注意少吃或不吃辛辣之物。烧烤、辣椒、生姜、花椒等食物要尽量少吃，特别是生姜。
古书有云“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜”。秋季本就单调易上火，而生姜归于热性，不宜多食。
3不吃油腻之物
秋季气候转凉，人们的胃口也逐步好转，加之“贴秋膘”之说，很多人便开端“大鱼大肉”进补起来。
此刻，必定要注意切莫吃太多油腻食物。刚入秋，很多人肠胃功用较弱，假定吃太多肉类及油腻重口味食物，则不利于健康。
入秋后，要注意清热，可以恰当吃一些鸭肉、鱼肉、山药、百合等，既能清热，又可补益。
养脾，喝茉莉花茶
茉莉花，芳香入脾，醒脾开胃，治辟秽治痢。用茉莉花泡水喝，还可以促进胃口，协助消化，改进胃口不振，有助于脾健康。
秋季保护脾胃，可以泡点茉莉花饮用。
养肺，喝玉竹茶
玉竹，是“药食两用”的小植物，《神农本草经》《本草纲目》皆将其列为上品。
玉竹，味甘多脂，质柔而润，是一味养阴生津的良药，可，改进咽干舌燥，还可以生津止渴，跋涉。
所以，用玉竹泡水可以、，有益健康。
养肾，喝茶
，味甘、性平，不只入阴阳胃经，并且归肾、肝、胆经。可利水、。
常常喝点水，有助于促进，防备，保护健康。
或许有的人又会说了，我的症状可不止这些。我有滴白。有会阴坠涨。腰痛呀。**湿呀尿频尿急。尿黄，尿污浊。这是怎么回事呀。其实这些都是***中的湿热或湿浊。这些***古籍也有记载和处理的方法。
只是现在的人不去研讨这些了。因为在大多数人眼里。西医才是仅有的科学。***的什么阴阳五行。暑湿酷热。望闻问切，看起来就让人稀里糊涂/。又没有这个方针/这个数据，不可靠。其实***是中国五千年来的精华地址，
便是因为现在？？？党的原则才搞成这个姿态的。***自身是比西医还要科学的。我便是用这个方法治好的。当然，我也并不是说西医一无是处，。我的意思是不论***西医只需能治好咱们的病便是好医。
1树立决计：***根柢就不是什么大病，只是一种费事病；或者说根柢就不是病，因为假定真正要查鬼话百分之九十的人都有，只是有些人没症状。当然没症状就不必。有些人一 呈现毛病到***一检查听说是，就怕这怕那，认为自己得了，就象治不好了相同。事实上***带来的苦楚远远没有心思构成的压力大。年轻人各个***都很快，只需树立决计，按正确的方法和******是完全能够好的。
2坚持每天跑步：少20分种以上，跑步能够促进会阴和当地的血液循环，是的方法，并且百益而不一害，能够强身健体。但是只需跑步就够了，别练武术，有些太剧烈的运动也会构成充血。对反而***处。