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知识分享
秋季运动指南，孩子身高窜一窜
秋高气爽，气温宜人，实在是太舒服了。这种天气也非常适合带孩子做很多事，秋游、写生等，但千万不能漏了秋季运动这一项！
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中国孩子都在忙着变胖
你也喜欢将孩子“困”在家中、课堂中
说出来你可能不信，现在的中国孩子除了忙着做各科做不完的作业，和上各种辅导班，还有在忙一件你想不到的事情：
忙着变胖。
早在2014年，******提供的一份数据中就显示：
与日韩青少年的体质指标一直在提升相比，我国青少年超重率、近视率大幅上升，运动能力却大幅下降。
2015年，《中国青少年体育发展报告（2015）》蓝皮书发布的数据也显示，
我国青少年的超重肥胖检出率依然居高不下，视力不良检出率继续上升，并出现低龄化倾向。
据日本青少年研究所对中、日、美三国的初中和高中学生课外体育活动进行问卷调查显示，参加课外体育活动的初中生，中国为8%，日本为65.4%，美国为62.8%；
参加课外体育活动的高中生，中国为10.5%，日本为34.5%，美国为53.3%。
我们常常感叹，为什么现在戴眼镜的孩子越来越多了？为什么现在小胖墩儿也越来越多了？
我们也常常羡慕国外的孩子撒了野在外面玩得开心，看着数据显示其他***的孩子身体素质越来越高，却忘记低下来头来看看自己的孩子，疏于引导和管理孩子的运动技能，甚至常常将孩子“困”在家中。
让孩子动起来，刻不容缓，而且动起来，对孩子好处多多！
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动起来，好处多多，
这2点***值得！
让孩子动起来，爱上运动，不仅仅是单纯的身体行动，而是与健康、快乐有关的一种生活方式，在提升体质的同时，还能完善孩子的心理发育和社会适应能力。
·增强体质，保持健康体重，少生病助长高。
适当的运动不仅能促进孩子各***系统的发育功能，增强体质，还能促进孩子骨骼生长，让孩子在秋季身高也能翻一番。
秋天带着孩子多运动，还能帮助孩子抵御秋燥和即将到来的寒冬，减少被病毒***的机会。
·缺少运动的孩子，更容易出现心理问题。
人民***大学***李玫瑾在《今日说法》中说过这么一段话：
当孩子在生理上，他没有运动起来的时候，他的***就属于没有兴奋透，没有兴奋透的孩子，更容易出现心理上的问题。
很多心理问题实际上，是他***系统的问题，青春期他的***，又在这个过程中在发育，它也会影响到***系统，所以青春期的运动不是可有可无，是必须，而且一定要重视，每天要达到一定的量，如果每天要有欠缺的话，周六周日一定要补回来。
其实不单单是青春期的青少年，这一运动结论也完全符合小孩子。
瑞士儿童心理学家和生物学家Jean Piaget博士也曾表示，
对于儿童来说，感觉运动智力代表了儿童以后抽象，概括，分析和综合自然和社会现象的能力的基础和整合。
每天适量的运动不仅提高大脑皮层灵活性，保持头脑清醒，精力旺盛，对日常生活和学习都有帮助，还能在运动中学会克制、学会坚韧、学会竞争、学会合作、学会谦虚、学会规则。
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