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如何保护孩子的视力?
1.提醒孩子保持正确坐姿：在孩子学习过程中，培养他们正确的读书、写字姿势，保护视力***训练加盟，不要趴在桌子上或扭着身体，提***率，短时间完成作业；
2.给孩子适合的光线：避免孩子在太暗或太亮的光线下看书、写字，光线从人的左边照射过来，视力***训练加盟哪里有，尽量利用自然光；
3.保持营养：不能让孩子挑食、偏食，多吃蔬果，均衡营养，视力才能发育得好。另外，可以多吃些含钾种***较丰富的食物，如各种蔬菜及动物的肝i脏、蛋黄等；
4.坚持阳光下户外活动：孩子每天户外活动3小时以上，近视概率可大大降低。所以，每天学习之余，多鼓励孩子参加户外活动，预防近视；
5.控制用眼时间：一般用眼30-40分钟后休息10分钟，或通过远眺、闭眼等动作来放松眼睛，也可多看绿色植物或做眼***操。现在尤其要避免孩子过多使用手机、平板电脑等电子产品，减少孩子使用电子产品的频率和时长；
6.定期检查视力，早期近视要到***的***机构根据医生的建议进行矫正。
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青少年应该如何保护自己的视力？
1.多转动眼球看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。
2.多看绿色多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物绿色对I眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。
3.做眼***操做眼***操:眼***操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼***操，按I摩眼部穴位.
4.眨眼睛眨眼睛:眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对I眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做非常方便。5.冰袋敷眼冰袋敷眼:睡觉前用冰袋敷眼不但可以消I肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。
6.不要在昏暗的地方看书不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书.
7.食疗食疗:多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类，平时多喝菊花茶，毕节视力***训练加盟，对视力有很大的帮助。
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青少年视力保护应避免哪些不好的用眼习惯？
第1：长时间用眼。
无论青少年是轻度近视还是重度近视，在自己不需要用眼的时候***i好是把眼镜摘下来，让自己的眼睛做一做放松。在这一点上尤其是近视程度比较轻的轻度近视。在上课的时候，如果距离黑板远那是不可避免的，但是在下课的时候***i好是把眼镜摘掉，试着找时间出去远眺才是正确的选择。
第2：熬夜。
熬夜指的并不一定是玩手机，但也是有玩手机的成分的，当然***i容易让人近视的还是在晚上看书、玩手机。很多学霸的养成也是在夜间悄悄的苦读所上升成绩的，有很多学霸甚至学习到凌晨，视力***训练加盟价格，虽然精神可嘉，但是如果已经戴眼镜了还这么做的话，只会使青少年视力越来越严重。
第3：躺着玩手机。
玩手机众所周知对人的眼睛伤害是非常大的，尤其是青少年的视力。其中很重要的一个原因就是如果玩手机的话肯定不是只玩一小会，而是几个小时连续不断地玩，因此青少年视力便下降的很厉害。而且玩手机近i视眼也和姿势有关系，如果只是坐着伤害还没有那么大，***伤眼睛的姿势则是躺着玩，尤其是侧躺，很容易造成两眼视力不平衡，度数也会增长的很快。
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