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知识分享
秋季孕妇吃什么？切记这7种食物不要贪吃
孕妇在怀孕期间，需要有合理的营养及平衡的膳食。以温和、清淡为***首要的选择，建议可选用燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银耳等，要少吃***、羊肉这些热气的食物。另外，秋季孕妇应少去人多拥挤的地方，要保持居室空气的流通，特别要小心一些致畸病毒，如***、巨细胞病毒***，它们会导致畸胎。网上订餐的小编和大家一起来了解一下秋天孕妇不能吃哪些水果。
1.大闸蟹、甲鱼这些应远离
在这金秋的时节，又到了大闸蟹肥满美味的季节了，这也成为人们餐桌上的饕餮食补大餐，有些孕妈对它尤为钟爱，然而甲鱼也是鲜嫩可口的时候，一直被婆婆们当做为媳妇们食补的***。但请了解，在10月底到11月间，千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补，因为它们具有***化淤的***，特别是这两个月，极有可能会导致***等危害，所以要适量而行。
2.葡萄不可多吃
秋天同时也是葡萄大量上市的季节，有些准妈妈们就特别爱吃，但是一定要注意量力而行。因为葡萄中含有较多的葡萄糖，过量的食用的话，很容易引起***期***或胎儿生长过大的问题出现。在***期的时候，***不仅危害孕妈们本人的健康，更重要是危及体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、***或死胎的严重后果。
3.水果不可贪吃
其实不管什么季节，市场上新鲜瓜果都会比较多，但是在这个季节也正是天气逐渐转凉的时候，由于早晚温差大，如果再不注意食品卫生的话，抵抗力相对比较差的孕妇吃了凉的水果，就极为容易闹肚子了，可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。所以，对于孕妈们来说，像梨，香蕉，李子，柿子，无花果等等一些寒凉的水果要少吃。
4.不宜吃木瓜
孕妈是不宜吃木瓜，因为木瓜含有木瓜蛋白酶，它可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成***等严重后果。
5.不宜吃桃子
桃子性甘热，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕妇食用后有可能引起***。
6.避免食用大型鱼
孕妈们***好不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，还有河水、湖水和溪水中钓来的鱼，因为这些都极有可能含有***或受过化学污染。当然孕妇们每周吃360克以下的鱼是没有危害的。
7.避免食用生肉和半生肉
孕妈们***好是不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜，如生***、蛤和寿司这些等等，它们可能含有大量***和病毒，切记一定要熟透后才能食用。还有，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。
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