多吃水果的好处
澳大利亚联邦科学与工业研究***的***发现：常吃橘子、柠檬等柑橘类水果可使口腔、咽喉、肠胃等部位的ai症发病率降低50％，使中1风的发病率降低19％，同时对******、肥胖及糖1尿病也具有一定的预防作用。猕猴桃有很高的抗ai作用，其所含的***C在水果中是***1高的。
葡萄的***
葡萄可***ai细胞恶变，并有***白血1病细胞的***能力。虽然水果的抗ai作用明显，但在食用时，仍应根据个人的特点进行科学选择。比如，患******、***不好的***不宜多吃草莓，因它含草酸钙较多，过食会加重病情，而且，食品配送，吃水果的***1佳时间应在饭前1小时。
“绿叶青菜”在冰箱里面存放的位置非常重要，冷藏食品配送，根部朝下放入冰箱冷藏室，可有效延长保存时间，留住新鲜。
冬季购买的韭菜、蒜黄等青菜，如果一时吃不完，可用新鲜的大白菜叶子包好，放在阴凉的地方，可保鲜数天。
生菜只要放一段时间就会逐渐变软并变色，可将菜心摘除，然后将湿润的纸巾塞入菜心处让生菜吸收水分，等到纸巾较干时将其取出，再将生菜放入保鲜袋中冷藏。
有机食品的好处
1．较为健康
研究显示有机产品含有较多铁质、镁质、钙质等微量元素及***C，而***及致ai的硝1酸盐含量则较低。
2．味道较好
有机农业提倡保持产品的天然成份，冷冻食品配送价格，因此可保持食物的原来味道。
3．避免爆发类似禽流1感一类的***
密集式的动物饲养方式令***很容易散播，生鲜食品配送，而有机农业要求开放的动物饲养方式则可以令动物有空间伸展活动，增强动物的抵抗力，减低***散播机会。
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