钙的重要性不言而喻，一般情况下，每人每天需要补充1000毫克钙元素，但是我国的补钙量却和预期差距很大，下面我们看看调查结果。
根据“中国居民营养与健康现状”的调查研究报告显示，我国城市居民平均每天钙质的摄入量仅为391毫克，相当于标准摄入量的41%。缺钙是全球性的，亚洲是缺钙比较严重的地区，中国是一个严重缺钙的民族。
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钙是人体中主要的营养物质之一，是构成骨骼的重要成份，如果钙达不到量将会对我们的身体不利，下面我们具体看看都有什么危害。
钙的流失和缺乏会导致骨质疏松而产生骨头折断。这在成年人或绝经期的妇女中特别容易发生。婴幼儿也会因钙的缺乏而导致发育不良。钙还可以影响神经和肌肉连接处的功能。当血钙过低时，会引起手足抽搐。另外钙还会影响蛋白质和脂肪的消化。
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随着人们对身体重视程度的增加，yu油软胶囊开始受到人们的重视，但是我们在服用这种胶囊时需要注意这些事情。
⒈该品不能代替药品的作用；
⒉如果你每天服用血液稀释剂或阿司匹林，在服用软胶囊时，请向医生咨询，以免摄取过量，导致出血。
3.由于EPA和DHA易发生氧化作用，因此与富含维生素C、维生素E及胡萝卜素等一同摄取效果更佳。
4. 儿童、孕期及哺乳期的妇女、经期妇女、有出血倾向的疾病患者。
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