心理学实验表明，通过不同的感觉器1官接受的信息(由知识或经验或事件或物品或人与动物的言行等转录而成)对大脑产生的刺激强度有很大差异.为了使记忆时加深大脑对繁难重要而且陌生信息的印象，让其由瞬短时记忆转化为长时记忆贮存在脑中，可以让多种感觉器1官协同作战：看听写相结合，如果可能的话还可以采取触摸、嗅、尝等各种方式。在大规模的复习中也可以考虑采用这种方法。
记忆的大敌是遗忘。提高1***，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，***加盟培训哪家好，掌握记忆的规律和方法，就能改善和提高1***。日本的研究人员发现，咀嚼是年纪大的人保持良好记忆的***根本的方法。咀嚼之所以能提高人的***，是因为它能使人放松，因为人在紧张时常通过咀嚼东西缓解自己，海马***能控制血液中荷1尔蒙的水平。因此，如果老人咀嚼得少，他们体内的荷1尔蒙就相当高，足以造成其短期***衰1退。
成年人提高1***的训练方法：保证营养、定时休息、体育锻炼，不断总结。平心静气，大脑安静下来，有助于记忆。情绪起伏剧烈时，不利于记忆。集中注意力。聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。浓厚的兴趣可以大大提高注意力。多样和充分的刺激，山东***培训加盟，比如集中注意力，视，听，说，儿童***加盟培训班，写并举，记忆效率很好，比单一默读效果好得多。
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