泰山福嘟嘟藤椒米线-好吃泰山福嘟嘟麻辣烫哪里有

天气越来越冷，特色泰山福嘟嘟麻辣烫哪里有，吃麻辣烫的人也越来越多。它不仅能起到暖身的效果，其麻辣的口感也让人难以拒绝。可是，福建泰山福嘟嘟麻辣烫哪里有，许多人都会担心吃麻辣烫有风险，毕竟近些年来吃麻辣烫吃出健康问题的报道也不在少数。怎样吃麻辣烫更加健康？

1、少选一点食材，避免吃太多：

麻辣烫和火锅一样，都存在一个让人头疼的问题，那就是很容易点多，而结果往往不是浪费掉就是吃得太撑。

所以建议大家在选择食材的时候，稍微少点一些，点你预计食物的2/3就行了。实在不够，咱们还可以后面再加嘛，但是点多了一般可是不能退的。

2、食物要多样化，不选加工肉：

食物要尽量多样化一点，蔬菜、菇类、藻类，平均都能来一点。蛋白质也不能少，所以可以选择一些豆制品、蛋类和牛羊肉。但是要提醒大家，尽量不要选择加工肉，原料和品质实在难以保证。当然啦，主食肯定不能少，建议大家可以点些杂粮来代替一部分面和粉，比如说土豆、红薯、山药等等。

3、选好汤底小料，吃法有讲究：

大家可以告诉店主，选个清汤，然后别加太多盐，喜欢重口味也可以后面自己再加。至于蘸料方面，建议大家尽量选择葱蒜醋，少用辣椒油、芝麻酱等高热量小料。

麻辣烫值得寻味的地方不是煮的怎么样，而是用的汤料的多少或者用什么样的底汤来煮。福嘟嘟麻辣烫是用一周以上的陈汤，在吃的时候先把汤汁调料都备齐，放入锅底，然后等锅开了之后，依次放入各种食物，比如：丸子、白菜、金针菇、肉片、火腿等食材，当熟到七八分的时候再夹出来，然后倒入调料，比如葱姜蒜之类的调味，这样美味的食物算是做完了，这也让我们有一种成就感。而且闻起来的味道也香气袭人。

麻辣烫的好处就是：很多人喜欢吃前在上面淋上一层芝麻酱来替代红油或香油，这是非常健康的一种调料，富含各种营养元素。另外，还常常加入具有调味作用的蒜汁和醋，可以帮助预身体***。麻辣烫通常有多种绿叶蔬菜、多种豆制品原料、海带等藻类、蘑菇等菌类、薯类、鱼类、蛋类等。植物性原料品种占优势。新鲜蔬菜和肉丸、肠片、蛋类等的比例为2倍较好，只要进行合理搭配，它比一般的快餐菜肴更容易达到酸碱平衡的要求，也符合食物多样化的原则。

麻辣烫的调料不跟其他的吃食一样，它的调料是有利于健康，而且油分较少，对于胖姑娘来说是一种福音。如果在烫的时候放油少，也是可以多放一些的，正宗泰山福嘟嘟麻辣烫哪里有，这都是比较随意的，这样热量也会根据自己的意愿或多或少了。这比炒菜的可选择度要大。

麻辣烫其实是火锅的一种，麻辣烫的作用就是为了让大家品尝到美味的食材，而且节省大家的时间，像对于上学的学生或者是上班族来说，麻辣烫真的是特别方便，但是有的人可能会说麻辣烫不卫生，这种说法其实也不错，路边摊的肯定是没有质量保证的，但是像福嘟嘟麻辣烫这样的加盟店来说就另当别论了，如果不喜欢到店里吃的话，还可以在家自己做，下面是麻辣烫的做法。

准备好主料，麻辣烫底料。辅料的话根据自己的喜好来放，可以放牛肉丸50g、包心鱼丸50g、鱼豆腐50g、面筋50g、腐竹50g、香菇50g、西兰花50g、豆腐卷50g、火腿片50g、清水适量。（这都是我爱吃的，如果你爱吃什么都可以往里放）

1、取一包麻辣烫底料。

2、在锅中倒入适量的清水，中火将水做开，美味的泰山福嘟嘟麻辣烫哪里有，开到冒泡。

3、 然后将麻辣烫的底料包倒入水中，用勺子将料包调匀，如果口轻可以再来点盐

4、按照肉类、鱼类、豆制品、蔬菜类这样的顺序。

5、将提前用竹签串好的食材按顺序放入锅中。

6、要先将肉类提前涮煮至八分熟时再放入下一种食材，后来放入蔬菜类。

7、盖锅盖焖煮30秒后即可关火。

8、将涮好的食材盛出，盛取适量的红油汤底即可食用。小编比较喜欢蘸着麻酱吃。

需要注意的是，涮烫食材时，要切记先放入不易熟的食材，待其八分熟时，再放入容易烫熟的食材，看了这么多你学会了吗？学会还不快试试？