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黑枸杞的营养价值

黑枸杞的营养价值：

黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物jian、***C、B1、B2等各种营养成分。而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素(红果枸杞不含)，其OPC含量超过蓝莓(黑果枸杞含OPC3690mg/100g;蓝莓含OPC330～3380mg/100g)。黑枸杞可以说是天然的补品，对女性来说是天然的化妆品，可以***肌肤，抗yang化，江苏枸杞，延缓***，对男性也是很好的补品。

枸杞不适合什么人吃

什么人适合吃枸杞? 体质虚弱、抵抗力差的人，而且要长期坚持，每天吃一点，才能jian效。 哪些人不适合吃枸杞子? 正在感mao发烧、身体有***或腹泻的人归好别吃。怎样挑选枸杞子? 选颗粒饱满、个头大、颜色红润的，选一颗用嘴嚼，枸杞子的作用与***，如果果肉多，黑枸杞多少钱一斤，厚实、甜美不苦，有点沾牙，就是质好的。

枸杞虽好，也不是人人可吃，要分清体质，***适合吃枸杞的是，身体虚弱，抵抗力差的人，并且要长期坚持才有效.对脾胃虚弱，有寒湿泄泻者及外感热邪时都不宜食枸杞.枸杞的温热效果特别强，正在感昌发烧，身体有***，腹泻的人不能吃.

相信上面的介绍，我们已经对枸杞如何吃，能够发挥它的***da***有了了解，所以我们可以选用适合自己的身体情况的方式使用枸杞，枸杞的作用，这样可以让枸杞发挥出它***da的效益，而且在服用枸杞的时候，***hao是去咨询医生，因为并不是所有的人都适合服用枸杞。

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