软***是现代比较流行的***，如yu油软***，它主要是提取深海的鱼体，如三文鱼，沙丁鱼等比较好。提炼出EPA，DHA来进行制作完成。对***健康有很大的改善作用，下面我们看看除此之外还有什么作用。
降低血液粘稠度，预防心脑血管***;并能够通过血脑屏障，活化脑细胞，促进脑部发育，预防老年人***下降速度快，改善和延缓视力的下降。
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我们的身体离不开钙，如果钙的含量太少会对发育造成一定的影响，下面我们看看各年龄段人群缺钙的表现有哪些？
1、儿童缺钙
影响生长发育，严重时会导致儿童佝偻病，“x”和“o”型腿等。
2、孕妇及哺乳期妇女缺钙
女性一生都要补钙，年轻时身体发育需要补钙，而哺乳期妇女缺钙直接影响到两代人的健康。
3、老年人缺钙
中老年以后，***就进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象，缺钙会使老年人加速***。
4、青少年缺钙
生长痛、精力不集中、易***、易***、偏食烦躁、易疲倦。
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补钙并不只是小孩和老人的专利，对于青少年和青壮年来说，补钙也是非常重要的，如果不及时补钙会造成不良现象，下面我们具体看看。
1.青少年
青少年缺钙会感到明显的腿疼、腿软、抽筋；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易***、易***等。
2.青壮年
肠道问题、经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易***、易***等症状。
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