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常用的健身器材

卧推架：卧推架，即辅助完成卧推的健身器械。卧推主要锻炼胸部肌肉和上肢肌肉，有多种变体。

划船器：划船器是一种模拟划船运动的健身器材，对腿部丶腰部丶上肢丶胸部丶背部的肌肉增强有较好的作用。划船器运动是一项流畅且具趣味性和挑战自我的健身运动。

推肩器：推肩器主要用于训练三角肌和三头肌，同时也能增加肩关节的稳定性，改善手臂肌肉的不平衡。

局部性健身器械，属专项训练器械，结构小巧，多数能折叠。但是就功能来讲会比较单一，主要侧重局部肌群的锻炼，锻炼者可以自己掌握运动量。因此该种产品颇受健身爱好者的青睐。 小型健身器械虽然体积小，但是却具有很高的锻炼价值。不仅适合不同年龄、性别和体质的人进行练习，而且可以使全身各部肌肉得到锻炼。安徽捷迈体育用品有限公司。

哪些健身器材是适合女性的？

1、腰腹练习机：这可以说是专门为女性练腰腹所准备的器材，安徽健身器材，在帮助女性收紧腹部的同时还可以很好的去提升心肺能力，对于锻炼后会出现的肌肉酸痛也会有效的减少。

4、斜式卧推架：这个器材可以很好的锻炼到女性的上胸部，健身器材生产厂家，是想要丰1胸的女性不可错过的一个器材。胸肌锻炼好了，就可以很好的丰1胸，让你的胸部看起来更加的丰满挺拔。

3、坐姿腿部内收外展训练器：这个器材主要是针对大腿内侧的，因为平常我们的内侧很少会锻炼到。多数的女性都会出现大腿内侧的肉肉非常多，这个器材可以很好的帮助收紧内侧的腿部肌肉。美化线条，同时还可能一起练到臀部。