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练习花样滑冰的好处
1、***功能:经常滑冰的人安静时心率为40-60次，滑冰场保护垫溜冰场保护垫、运动时可达180-200次，而一般人的心率仅为80-100次;
2、平衡能力:燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练，滑雪护垫保护垫滑冰场保护垫|保护垫对正处于前庭和半规管发育期的孩子尤其受益匪浅;
3、增强力量:滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，是锻炼下肢力量的***方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高;
4、柔韧和弹跳能力:跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响;滑雪滑冰保护垫溜冰场地保护垫活力冰雪场保护垫 滑雪滑冰保护垫
5、控制体重:花样滑冰是标准的有氧运动---即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖;体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行半小时，滑冰场保护垫冰场防撞垫防护垫，将会消耗约150大卡，相当于消耗两个奶油蛋卷的热量。海兴县活力体育器材厂生产速滑专用保护垫缓冲垫子攀岩馆专用防护垫滑雪滑冰保护垫_防护垫价格、保护垫|冰雪滑雪保护垫（图）|滑冰场保护垫溜冰场保护垫、滑雪场防护垫
短道速滑短道速滑在室内冰球场进行的速度滑冰比赛，冰场防撞垫滑冰场保护垫，是速度滑冰发展演变的分支，但已自成***的竞赛项目。1988年第15届冬季奥运会列为表演项目，1992年第16届冬季奥运会列为正式比赛项目。短跑道速度滑冰源于北美的加拿大和美国。1905年加拿大次举行***锦标赛，次年美国也举行了***比赛，后来又多次举行两国间的比赛，并逐渐传入欧洲和日本等。
国际滑冰联盟于1978~1980年试举办了3次国际锦标赛，取得了较好的成绩，于1981年在法国的麦顿举办第1届世界短跑道速滑锦标赛，以后每年举办一届。短跑道速滑比赛的项目通常是:男、女的单项均为500米、1000米、1500米、3000米，另有男子5000米接力和女子3000米接力比赛。1992年第16届冬季奥运会列为正式比赛的项目，男子为1000米和5000米接力，女子是500米和3000米接力。比赛时运动员必须头戴护盔，手戴防护手套，身穿长袖连身服，冰刀后跟必须呈圆弧形。
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