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鲨鱼计划小知识：
你认为自己可以通过戒糖来降低胰岛素水平，但是生活中的隐形糖，实在是多得可怕，生活常吃的大米、白面其实就是糖，3两白米饭产生的糖比240ML的可乐还多，你可能不知不觉，就已经吃了过多的糖分，而过多的糖分转化为脂肪，从而导致体重的居高不低。另一方面，糖是***能量的主要来源。完全戒糖的结果，就是可能导致营养不良，损害***的基础代谢，***细胞的营养成分，后的结果甚至比多糖更可怕。既然如此，你需要做的就是控制血糖平衡，鲨鱼计划就是帮助你的方法。
鲨鱼计划5-11限时饮食的具体吃法
把三餐时间控制在8~12小时之间；
早上9点后吃早餐；
晚上19点前吃晚餐（睡前4个小时）；
1天浅食日（提升效率）
浅食日可以激自噬，激自噬的调控途径中，***哺乳动物雷帕靶蛋白（mTOR）是重要一环，mTOR又与AMPK互相拮抗，这意味着低碳水浅食日还能通过AMPK调控细胞自噬与下游胰岛素敏***。
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营养******小知识：
近出现一种专门控糖逆脂的***方式，根本上降低热量的来源，还可以AMPK促进脂肪快速燃烧。鲨鱼计划的五色阻断技术通过五色靶向修复技术，修复五脏、平衡激l素，保证了***的营养均衡。
绿色植物 植化素：叶绿素
作用机理：叶绿素具有净血功能，更能将体内残余的与***分解，并排除于体外，促进造血功能活泼，加强造血作用。
绿色的叶绿色 ***的β胡萝卜素/类生物黄酮 红色的番茄红素 紫色的花青素/多酚类 白色的硫化物。
