俗话说"十人九湿"，湿气已经成为我们大多数人普遍存在的问题。
我们体内的湿气，若是少量存在，不会对我们的健康造成影响，但如果大量存在，甚至更多，就***了！
湿气是“万恶之邪”，湿气过重时，常引起全身不适，五脏六腑，引起脾胃虚弱、肺弱、；在外则表现为口干口苦、头晕、皮肤油光、泛滥、全身肌肉***、满脸长痘、肥胖水肿等等。
清晨醒来，你是否全身疲乏，四肢无力？
你是否经常多梦，烦躁不安？
你的舌苔是否经常厚腻、舌体胖大、
甚至舌边缘有明显齿痕？
刷牙时，你是否口干口苦，口腔异味？
梳妆时，你是否发现自己面容憔悴，
皮肤暗淡又油腻。
你又是否感觉自己小便赤短（颜色深），
大便黏腻不顺畅，胃胀胃难受？
产后饮食禁忌
4.忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的***，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
5.忌食过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严峻时会造成水肿。但也不行忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需求弥补必定量的盐来保持水电解质的平衡。
6.忌食过硬、不易消化的食物：产妇自身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚固、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致。
7.忌食过饱：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5—6次。
产后是孕妇的需求照料关怀，和留意饮食***的时期，必定不能够敷衍了事度过。为了产后***身体和身段必定要合理饮食 （海藻冻）孕期营养。健康愉快的享用你的产后韶光，轻轻松松***身体。
产后身体***引荐之：产后***食谱一日三餐（海藻冻）
当你了解了这些，
你是想继续忍受湿气的糟蹋，
仍是想细心严峻的祛除体内的湿气呢？
事实上，许多人现已知道到了湿气的许多危害了，他们尝试过许多的祛湿方法，吃过许多的祛湿药，但是，湿气仍是没有祛除，年复一年，湿气还更严峻了。
因一次机缘巧合，经朋友引荐知道了陌上时光八珍糕，他们对湿气的观念是：
湿气有三个特性，
一：隐蔽缓慢；
二：失常顽固；
三：重复。
什么意思呢？正如我前面所说，湿气重的人步往往是感觉不到湿气缠身的，所以说湿气伤人隐蔽而缓慢。待发现之时，它或许在你体内现已存在了2年，5年，乃至10年了,此刻，湿气现已严峻伤害了你的脾胃，肝胆（***有专门术语叫脾胃湿气，肝胆湿气之类），这就会让湿气失常顽固，并且即就是祛除了之后，它也会跟着气候的改动，或许由于你的饮食不操控，变得反重复复。
这也就是为什么你去找***开方，吃了许多汤剂，大都都没有多大作用，即使遇到高明的大夫，湿气祛除了，过不了多久，湿气也会的原因地址。
***里边的，刮痧对湿气的确有一些作用，但是这两个方法需求你***许多的时刻有规矩的去坚持调度，才调见到甚微的作用。
其他一个十分经典的祛湿方法是：红豆薏米。因其有很强的利水作用，所以是个很不错的祛湿方法。但是，湿气也分许多种，面对脾胃湿气、肝胆湿气等更凌乱更顽固的湿气类型，红豆薏米祛湿法也会显得有些无能无力了。
回想一下，你从什么时候初步注意到自己湿气很重呢？或许现已许多年了,你用过的那些方法都有用果吗？假定有用，为什么你现在体内湿气仍是很重？
