拓展训练不同于一般的课堂教学，户外拓展训练，它是一种“体验式”的教学训练，拓展训练的***大目的是：培养团队精神和整体意识，改善人际关系，了解沟通的重要作用。拓展训练不会花费我们太多时间，每天抽出一两个小时去玩玩，放松一下，何乐而不为呢？现在拓展训练器材锻炼已经成为了较流行的活动锻炼方式，主要是一方面会费时间少，另一方面安全性高，几乎适应各种人群。
拓展训练是一种让学习者从亲身经历来获得经验和知识，以形成良好态度和行为习惯为目标的体验式教育。作为一个新兴的教育力量，合肥户外拓展，它所倡导的“从做中学”的教育理念正在被越来越多的企业和教育者所认同。随着社会的发展，0B从早期的山野模式（MsT）、强化模式（拓展训练PM）、隐喻模式（MCM）逐渐发展到现在的全盘模式，训练内容也从单纯的体能、生存训练开始扩展到心理训练和人格训练等方面，训练手段变得更加丰富，增加了安全控制下的高风险体验类游戏。作为流行的商业培训，户外拓展培训，拓展训练在人的内在品格教育方面已建立了一套完整的体系，其长期的实践经验无疑会对学校体育教育发展提供良好的借鉴。
素质拓展训练在进行之前都制订的有安全原则，但这些原则经常会被培训师有意无意地抛掷一边，认为这些原则的制订是多此一举。一旦出现安全事故，往往是由于某项安全原则未被执行造成的。为了防止安全事故的发生，应该在活动进行过程中严格按照安全原则执行。素质拓展i)il练中的安全原则包括以下几个方面。
1)双重保护原则。素质拓展训练课程在设计时，户外拓展基地，所有需要有安全保护措施的项目都必须进行双重保护演练，保证其中的任意一种保护措施都足以保护学生的安全。
2)器械备份原则。素质拓展训练中任何需要器械保护的项目，都必须安置备份器械，确保安全的万无一失。
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