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鲨鱼计划小知识：
你认为自己可以通过戒糖来降低胰岛素水平，但是生活中的隐形糖，实在是多得可怕，生活常吃的大米、白面其实就是糖，3两白米饭产生的糖比240ML的可乐还多，你可能不知不觉，就已经吃了过多的糖分，而过多的糖分转化为脂肪，从而导致体重的居高不低。另一方面，糖是***能量的主要来源。完全戒糖的结果，就是可能导致营养不良，损害***的基础代谢，***细胞的营养成分，后的结果甚至比多糖更可怕。既然如此，你需要做的就是控制血糖平衡，鲨鱼计划就是帮助你的方法。
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我朋友都说鲨鱼计划一周都可以看到效果，是以前试过所有的***方式没有的，一周瘦了5斤，让她更加有动力***，看到自已瘦下来的希望。
鲨鱼计划营养师说：如果完全按照食谱进食，预期可在四周后减掉高达30kg的体重（根据中国国民体质得出的数据）。
朋友的同时用了这个食谱，一个月后成功减掉了27斤。鲨鱼计划论坛也有很多人发了自已的***经理，亲测有效。
食谱在此分享给大家，可以试一下，但请不要勉强自己。
该饮食方案是基于体内生***学反应和包含在日常饮食内的***的卡路里量来进行的，是一个快速又稳定的***过程。
在开始该饮食计划前，先称一重。等到计划结束之后，再称一下，预期减重可高达20千克。
（但不要认为这个方案厉害可以减到30斤，你就真的可以减了30斤，这都要根据个人情况而定的，每个人的体质不一样，但我可以我说，肯定能瘦个20多斤的）。
鲨鱼计划案例：
我是98年的小菇凉，没***之前159的个子，134斤，大概因为是从小肥胖的原因，差不多也习惯了旁人异样的眼光，但是后来实在受不了自已肥胖的样子，大肚腩，大饼脸，脸肥眼睛也变得小了，开始用过一款国外知l名的代l餐粉（什么就不说明了），吃了一个月l瘦了几斤，但是月经乱了，而且已停止吃就反弹了。
后来遇到了鲨鱼计划代理，咨询了犹豫了好久，由于它无效全款退，我就决定试了这个鲨鱼计划，没想到我只是1盒吃了一个月就瘦了36斤，简直不敢相信我自己，我没有像他们说的***还要注意饮食和运动，吃鲨鱼计划的时候我保持着以前吃几碗饭的好习惯，瘦下来后我没有继续巩固，直接停了鲨鱼计划，结果半年多过去了，依然98斤，没有出现反弹的好结果！但是我也很害怕后面会反弹，所以我一直都偶尔吃一次！
