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佑三教您如何搓出健康
手——对搓手背手掌各50下
使用佑三软膏：经常搓手的8大好处，1、刺激穴位；2、防***；3、益智；4、防止手部肌肉萎缩；5、延缓***；6、巩固动手能力；7、***。
佑三秘籍——非常实用的30种搓膏方法
搓腰部到尾椎——用手掌在腰部上下来回搓100～200下
使用佑三软膏：人的两肾在腰部之内，因此经常搓腰可以健肾。腰部还有一个腰眼穴，位于腰部第三椎棘突左右3～4寸的凹陷处。***认为，腰部命门穴为经外奇穴，居于带脉(环绕腰部的经脉)之中，为肾所在部位。常搓此处，能温煦肾阳、畅达气血。
揉肚脐——用手掌在肚脐顺时揉108下
使用佑三软膏：涂抹肚脐及其周围（女士必须涂抹关元穴，即肚脐下四指），男士左手贴近肚脐，女士右手贴近肚脐，顺时针揉108下。***认为，肚脐是360个穴位的总穴，起床之前揉108下肚脐，能激发先天能量，相当于按了360个穴位，让全身都受益。