***的出汗方式分主动与被动两种。被动出汗是由于外界温度升高引发出汗，主动出汗指***在运动后的出汗，是***进行的一种主动调节。出汗后我们不仅会有神清气爽的感觉，而且出汗对健康来说有不少好处。
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***每天都会分泌大量的代谢物质，各种***也随之产生，运动后***体温升高，毛孔便会自动打开，身体内的***便会通过汗液而排出。
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在众多***方法中，运动无疑是超有效的。因为当***进行运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。
控制血压
传统的太极拳、站桩、瑜伽等方式其实都是“运”的表现形式。让身体微微出汗，既锻炼了脏腑，又畅通了气血。所以，多出汗，多健康！
矿疗不出汗是什么原因
矿疗不出汗分为几种情况，比如只是次矿疗不出汗，以后能出汗，或者是前几次矿疗不出汗及不出汗持续比较久：
2、前几次矿疗不出汗：分为四种情况
（1）汗腺不发达矿疗不容易出汗
汗腺不发达或先天***汗腺发育不良的人，新陈代谢较慢耐热，矿疗不容易出汗，所以前几次矿疗可能会不出汗。还有，有的人相对耐热，自然也不太出汗。没关系，多蒸几次，过段时间等身体适应了就好了。
对策： ①多矿疗调节新陈代谢；②矿疗时多喝热水，帮助提升体温，促进排汗；
（2）气血不足、体质虚寒矿疗不容易出汗
经常矿疗但是依然出汗少或不出汗，可能是气血不足，体质虚寒，肾阳虚引起的。由于体质虚寒，常有血液循环不畅，四肢发凉，畏寒怕冷的情况。如果是这样，可以在饮食上调理调理，且多蒸几次后，出汗的速度就会快一些，时间长了自然就会出汗了。
对策： ①多注重饮食，多吃温补的食物调理。
（3）肾阳虚者矿疗不容易出汗
矿疗不是所有的人都出汗的，一般肾阴虚的话,容易有热的症状多汗等，而肾阳虚则不太出汗。不过，***的人建议超好不要矿疗，矿疗时间不宜过长，且不能空腹喊着，否则容易头晕。
对策：① 建议可吃些六味地黄丸调理，调理好了再去矿疗为宜。
（4）湿气重者矿疗不容易出汗
体内湿气寒气过重或有***的患者，水液的疏布和挥发受阻，矿疗不容易出汗，所以这种人超好坚持矿疗，这样可以把体内关节湿气、凉气逼出体内。从而让身体吸收热气，达到一种调理循环的***。
对策： ①注意平时要多做运动；②多吃温补的食物由内而外调理湿气，常吃祛湿的食物，比如薏米、***等。