包装上带这六个字的零食一定要少吃！
大家是不是最近都被这个网络神曲给洗脑了呢？反正小编是这个样子滴
每天起床第一句 先给自己打个气
每次多吃一粒米 都要说声对不起
魔镜魔镜看看我 我的锁骨在哪里
美丽 我要美丽 我要变成万人迷
拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面
火锅米饭大盘鸡 拿走拿走别客气
拜拜 咖啡 戒掉可乐戒油腻
沙发外卖玩游戏 别再熬夜伤身体
来来 后转体 高温瑜伽仰卧起
动感单车普拉提 保温杯里泡枸杞
来来 深呼吸 晨跑夜跑游几米
平板哑铃划船机 不达目的不放弃
薯片、碳酸饮料、糖果、酸奶、冰淇淋、炸鸡、巧克力……百般百般的零食每每是孩子们的最爱，由于好吃啊!
但带这几个字的零食仍是要少吃，不但大概影响孩子的身高，并且还大概惹上一身疾病。
带“干”的零食
用糖或盐加工的果蔬干，如海苔片、苹果干、葡萄干、香蕉干等，虽挂瓜果的名，但养分已大打扣头，只能“得当食用”一下。吃太多油脂会增长瘦削产生的危害。血脂异常或必要减肥的朋友，就别吃太多了。①
各类饼干也要少吃。特别曲直奇，每100克曲奇饼干的热量高达500多千卡。别的，曲奇每每还含有反式脂肪酸，对人体无害，应尽可能少吃。②
带“酥”的零食
过年过节，不少人喜好买榴莲酥、椰蓉酥、凤梨酥、杏仁酥等各类“酥”类食物款待亲朋，但这类酥香的口感要靠大量脂肪(含反式脂肪酸)、糖和不少增加剂，高能高脂，但整体养分代价低，必定不能多吃。
按每块25克算，吃上两块，就相当于吃进了31.65克碳水化合物(相当于一根大香蕉)、9.1克脂肪(约即是半两五花肉的脂肪量)，快要909千焦(217千卡)的热量(近4两米饭的热量)。
带“柳”的零食
鱼柳、蟹柳、鸡柳、猪柳、牛柳……它们大概不是真的肉。
蟹柳，也便是蟹肉棒，极可能不是蟹肉做的，而是一种冷冻鱼糜的“仿生食物”。冷冻鱼糜，颠末连忙冻结后再次冷冻，就能获得和螃蟹肉一样的纤维感，然后做成蟹肉的棒状形状。
曾有过消息暴光某些商家用鸭肉建造假牛柳。要对付色彩红得不畸形、口感嫩得有点奇异的牛柳，要进步鉴戒。
鸡肉算是廉价的，自己未几有造假问题。可是!“炸”鸡柳如许的做法，很不康健。鸡柳表面裹上厚厚的面包糠大概面粉，一口上来大概半口以上都是淀粉。炸得香酥金黄的鸡柳，都是靠面粉吸了超等多的油，也不再是低脂的、更康健的白肉抉择。④
带“薯”的零食
孩子们最喜好的炸薯片和炸薯条也是不康健的零食，由于它的加工方法致使食品中含有很高的油脂、盐、糖和味精，持久摄入会致使瘦削或相关疾病如糖尿病、冠心病和高脂血症等。
别的，还含可疑致癌物——丙烯酰胺，并且如今不少是大袋装的，很容易多吃。
带“派”的零食
巧克力派、蛋黄派这些零食固然口胃甜蜜，但却含有较高脂肪、盐及糖而要少吃。
持久大量食用会造成养分不足和脂肪积累。如果在饭前吃，还易造成饱胀感，影响畸形进餐，而此中含有的铅，还会影响儿童发展发育。
带“味”的零食
木瓜味月饼、牛乳味饼干、樱桃味可乐……带一个“味”字，象征着这类食物中大概并无这类质料，只是用食用香料调配进去的罢了。