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如何保护孩子的视力?
1.提醒孩子保持正确坐姿：在孩子学习过程中，培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体，提***率，短时间完成作业；
2.给孩子适合的光线：避免孩子在太暗或太亮的光线下看书、写字，光线从人的左边照射过来，尽量利用自然光；
3.保持营养：不能让孩子挑食、偏食，多吃蔬果，均衡营养，视力才能发育得好。另外，可以多吃些含钾种***较丰富的食物，如各种蔬菜及动物的肝i脏、蛋黄等；
4.坚持阳光下户外活动：孩子每天户外活动3小时以上，近视概率可大大降低。所以，每天学习之余，多鼓励孩子参加户外活动，预防近视；
5.控制用眼时间：一般用眼30-40分钟后休息10分钟，或通过远眺、闭眼等动作来放松眼睛，也可多看绿色植物或做眼***操。现在尤其要避免孩子过多使用手机、平板电脑等电子产品，减少孩子使用电子产品的频率和时长；
6.定期检查视力，早期近视要到***的***机构根据医生的建议进行矫正。
广州慧安明视觉健康科技有限公司主营：小孩子***加盟、儿童近视矫治加盟、小学生儿童近视矫治加盟、青少年儿童近视矫治加盟、***儿童近视矫治加盟、小孩子儿童近视矫治加盟、学生近视矫治加盟等项目。公司自2017年成立至今，在广州、重庆、浙江、四川、贵州等地都有门店。欢迎来电咨询洽谈！公司“服务社会，诚创未来”是慧安明始终如一的坚定信念，慧安明正以蓬勃之势昂首向前，蓄势待发，为***各地的青少年近视、***患者，送去健康，带去光明。
下面慧安明视觉健康分享一些护眼小知识，希望能对大家有所帮助。
1、谨慎使用眼药i水
为了方便长久存放，眼药i水中通常会添加防腐剂，因此不要滥用眼药i水，长期使用眼药i水可能出现角i膜软化、干i眼症等情况。
2、合理学习工作
事情干了很久应该停止工作，休息和远眺一下，这样可以放松睫状肌，防控近视。
3、健康饮食
可多吃果蔬，胡萝卜、橘子这种***c丰富的食品。
4、坚持做眼***操
坚持做眼***操，促进血液循环，勿用手擦眼睛，手上有很多***，眼睛很容易受到感i染。
5、合理玩手机
尽量避免俯卧、侧躺以及在四周黑暗状态下玩手机。
6、多进行户外活动
多进行户外活动，比如打乒乓、打羽毛球、打篮球、放风筝等，可以有效放松睫状肌，预防近视。
熬夜对青少年视力有哪些影响？
许多家长认为暑假就应该让孩子尽情的放松，便不怎么管孩子，任由青少年玩乐，甚至晚上孩子通宵打游戏看剧都无所谓，只要开学后正常***作息就好了。实际上，青少年身体处于成长发育时期，不论什么时候熬夜，对身体伤害都很大，尤其是眼睛部分，很容易造成近视等问题。
当青少年通宵熬夜时，身体处于疲劳状态，***中激i素的分泌量就会增i高，它作用于血管中的激i素受体，容易引起血管的收缩或痉挛，使通过血管的血流量减少。而当人眼部的一种脉络小血管出现供血不足时，就会引起视i网膜的一种色素上皮细胞本身所具有的屏障功能受损，无法阻止一些蛋白质、抗i体等大分子物质渗透到视i网膜中去，造成视i网膜原有结构及环境的***，使视细胞不能正常发挥功能，进而导致视力突然下降。
熬夜都是需要灯光照明的，如果不是***的护眼灯，会有频闪影响青少年的眼睛，加上孩子眼睛本身已经长时间的超负荷用眼，眼部肌肉已经处于疲劳状态，有可能会使眼睛出现疼痛，干涩，发胀等问题，所以熬夜对青少年视力的影响会更严重。
