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单双杠参数：杠面材料：表面镀锌实心弹簧猛钢，比赛单双杠价格，杠面直径：28MM 长度：2.2米，铸铁底盘直径：150MM 底盘厚度 18MM，单双杠训练器加工，立柱外管直径： 42毫米 厚度3毫米。国防绿油漆处理，升降杆直径为28MM的弹簧猛钢 升降高度为1.8M-2.4M，直径10MM钢筋镀锌拉线，紧线器调节为12大花兰，预埋件为18MM螺纹钢，总重量为45KG。 　杠子的横截面成水滴型，朝阳单双杠，整根杠子的横截面都是完全相同的。 　　尺寸：杠子　　长度0厘米　　横截面纵轴高度　　　　　　5厘米　　　横截面横轴高度　　　　　　4厘米　　　　从杠子上端到地面的距离　　195厘米　　　　　两个连接点之间的距离　　　230厘米　　　

练单双杠注意事项

1、遇到意外失手时，保护人要及时采取摆脱险境的保护措施，维护练习的安全。练习者也可采取屈臂，团身、滚动和下蹲的自我保护方法，减缓冲击地面的力量。

2、练习前，做5～10分钟上，下肢和躯干1帮位准备活动，练习后，进行***和放松整理运动。***后，慢走2～8分钟。

3、室外场地应地面平坦，比赛单双杠尺寸，室内则要求空气流通、光线明亮。

4、器械好选用按规格制成的现成设备。无条件的可因陋就简，自制设备：杠面选用质料坚固的木杆，或用坚韧，平滑的金属管取代。杠子的撑柱用简易的固定木桩装置在平坦，无滑的地面上。杠子和撑柱一定要安装坚固以确保安全。