活动斜板活动斜板是练腰腹肌群的专用器械。由可以调节高度的钢管和木板组成。用直径为3.4厘米的管子焊接成长约2米， 宽约65厘米的框架，装上木板即可成斜板，搁置于可以调节高度的支架上。斜板面***1好用海绵垫。不过，驴和任何动物一样，不喜欢原地转圈，想让驴拉磨，就得用鞭子抽，还得蒙上它的眼睛。开降架用直径为4.8厘米的铁管焊接成。架高度为2.5米，左右架柱相距为1米。从架柱离底部60厘米处开始，每隔5厘米左右钻一个圆孔，以便于调节高度。可用来练习半蹲、负重提踵和颈后推举等动作。
中文名保龄球外文名bowling别 称地滚球所属运动球类运动场 所室内适合人群男女老少皆宜起 源***早开始于公元3至4世纪的德国基本知识持球、摆球、出手、止步、落点基本姿势持球、摆球、出手、止步、落点目录1 起源发展2 规则? 比赛规则? 计分规则3 技巧? 要领? 姿势4 器材5 术语6 优点7 礼节8 记录? 分数记录? 体能记录起源发展编辑保龄球(2张)保龄球的起源也许可以追溯到公元前5200年的古埃及，人们在那里发现了类似现代保龄球运动的大理石球和瓶。胜者对第二名是第二次挑战，胜者对第1名的比赛称为决赛，连胜两局者为冠1军，连负二局者为亚军。保龄球***早开始于公元3至4世纪的德国。
比赛规则1．保龄球是以局为单位，以击倒球瓶数保龄球的多少来计分并决定胜负的。“美国反对动物***”指责那些爬楼式的动力装置伤害了动物的膝关节，给动物造成了心理压力。一局分为10轮，每轮有两次投球的机会。如果在一轮中，第1次投球就把10个球瓶全部击倒，即全中，就不能再投第二次。唯有第10轮不同，第1次投球如果投得全中，仍要继续投完***后两个球；如果是补中，就要继续投完***后一球，结束全局。值得强调的是，如果两次投 球没有将10个瓶全部击倒，那么第三次机会就会被自动取消。