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鲨鱼计划5-11限时饮食的具体吃法
把三餐时间控制在8~12小时之间；
早上9点后吃早餐；
晚上19点前吃晚餐（睡前4个小时）；
1天浅食日（提升效率）
浅食日可以激自噬，激自噬的调控途径中，***哺乳动物雷帕靶蛋白（mTOR）是重要一环，mTOR又与AMPK互相拮抗，这意味着低碳水浅食日还能通过AMPK调控细胞自噬与下游胰岛素敏***。
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鲨鱼计划建立了***的鲨鱼红人商学院，打造全l面的培训扶持体系，投入重金邀请各界的优l秀人才为代理商量身打造专属的成长培训方案。
目前，鲨鱼计划已经成功打造出数百位年入200万的红人大咖，覆盖了抖音、快手、淘宝、线下超市、美容院等领域，成为了网红社交电商新零售的佼佼者。
此次美博会中，鲨鱼计划前沿的网红社交电商新零售也得到观展商的认可，很多人现场直接签约合作，加入了鲨鱼计划大家庭。
***美肤越来越成为现代人的迫切需求，更科学、更有效的产品将会是未来消费的主流，鲨鱼计划在可预期的未来，将不断用更好的产品，更科学的方法，更优质***的服务，让每一用户变得更加健康、美丽、自信。
多人群适用，变瘦变美变健康
1、***反反复复、顽固肥胖体质人群；
2、小基数***人群：希望提升代谢和燃l脂效率，促进***；
3、大基数***人群：希望快速***的同时保持皮肤弹性，减少肥胖纹；
4、三高人群amp;血糖不稳定人群：预防肥胖病发症；
5、便l秘人群：调整肠道菌群，改善肠道环境，预防结肠l***；
6、熬夜、应酬、抽烟、喝酒、***、皮肤油光、暗沉、长斑长痘的肥胖人群。
