老人***差怎么办？养老教你11招增强老人***
6、保持健康的饮食。
蓝莓、花椰菜和绿叶蔬菜等许多食品都对大脑的健康有益。蓝莓和其他的浆果一样，含有丰富的剂，可以中和身体里的自由基对脑细胞的损害。绿叶蔬菜中除了含有剂之外，还有叶酸。叶酸是一种***，它能帮助分解体内的顺式半胱氨酸。建议老人平时可以适当多吃点水果蔬菜。
7、多听音乐。
国外***研究发现，巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。老人可以利用这种听音乐的方法来提高自己的***，正如***听音乐可以帮助大脑发育一样，可见听音乐可以帮助活跃老人的大脑细胞，提高老人的***。
8、保证有效的睡眠质量。
老人普遍有的情况出现，这也是影响老年人***减退的原因之一。因此，为了有效缓解老人***减退的症状，老年人要提高自己的睡眠质量。睡眠可让大脑有时间去为记忆编码，也可以抒解精神压力。睡眠这个过程可以让大脑得到休息，而休息时为了走更长远的路，老人保证充足的睡眠，让大脑得到充分的休息，才有精力去记住自己想记住的事。
9、处理好自己的情绪。
老人要尽量避免过度紧张、或激动，防止不良情绪对脑细胞造成强烈刺激。同时要不断调整心理状态，的适应老人的生理改变、心理改变、社会地位改变、经济状况改变，提高心理素质，以坦荡的心态迎接老年期各种挑战，进而克服各种困难。妥善处理各种关系，以和睦、宽松、愉快的心情对待周边的人和事，这样才有利于预防智力和***的。
老年人春季如何来***呢？
1、要保持规律的生活作息
春季是万物复苏的时候，天气变得越来越温暖了，有一部分老年人心情会变得非常的愉快，但是对于老年人来说自身的调节功能是比较差的，容易打破生活规律，不仅会引起疲劳感，同时也会导致旧病。
对于老年人来说，无论何时都要保持良好的生活规律，作为家人也要给予一定的监督以及支持，千万不能让老年人熬夜，按时的进行休息，每天保证有8个小时的睡眠时间，千万不能让身体过度的劳累也不能超量的运动，不然会加脏的负担，从而引起心肌的缺血与缺氧，***终诱发心脑血管***。
2、要注意身体的保暖
虽然现在已经立春了，但是气温仍然比较低，容易出现，增加了患上以及慢性气管炎的风险，此时一定要做好防寒保暖的工作，不能让身体受寒，以免发生***。当患上***的时候尽量是在家里好好的进行调养，千万不能外出，尽量不要去公共场所，不仅有利于病情的***，同时也避免病菌给其他人。
3、适当的进行运动
春天是阳气的季节，此类人群应该多进行运动，千万不能乱吃一些东西，保证规律的作息以及饮食。阳光充足的时候应该多进行户外活动，可以选择一些舒缓的活动，比如打太极拳或者练气功等，不仅仅能够调节情绪，同时也可以提高生理机能以及健康水平。
4、要注意饮食上的调养
一般到了春天，老年人的发病率就会上升，这主要是和饮食不当有着直接的关系，老年人容易上火，同时也会伴有舌苔发黄，以及小便发黄，这主要是因为肝火旺盛所引起的非阴虚，饮食方面要以清淡为主，多吃一些绿叶的蔬菜以及水果。
如何给老人选择养老家具
1。解决老年人站立时起、下、不稳等问题。
“腿脚不方便”是老年人常见的问题。因此，合适老人家具需要有设计要点来帮助老人站起来，也要考虑家具对老人站起来的支撑作用。
老人马桶座椅，是现在非常流行的一款适老家具，有效帮助老年人解决入厕的麻烦。
2。解决“居家养老”的需要。
老年人经常出现输液、***、半躺、翻身、上厕所、洗澡等日常问题。所以，床往往需要具备起重、翻转、折叠和移动的功能。其他家具也是如此，它们需要灵活多样。
适老家具亮点产品：
扶手床有助于老年人坐卧，使老年人更安全、更容易起床。
为长者提供椅，有助长者舒缓***、放松情绪、维持身心健康。
3。考虑家具本身的安全性和稳定性。
考虑到老年人对家具的稳定性和安全性的要求，家具不能太容易翻倒，不能太高与太短，同时又不能太尖锐，以防止碰到等。所以，老人家具在材料选择，尺寸和功能方面设计合适的家具必须确保老年人安全和方便使用。
方便移动的带扶手小家具，老人不仅可以通过它辅助自己走动，而且还可以轻松的移动自己想要端的咖啡、杂志、IPAD等。
4。充分考虑家具的拆卸和清洁。
手抖在老年人中是一个常见的问题。手摇会导致咖啡、茶、汤、粥等溢出污染家具，因此老年家具的配件具有防水与拆卸功能，比其他家具更重要。
5。根据日常生活习惯来设计。
老年人的日常生活离不开读书和看报纸，所以家具设计需要考虑怎么样帮助老年人阅读、写字、绘画方便舒适。比如书桌升降功能，座椅高度可调角度，适当的眼镜和放大镜，帮助老人轻松完成可能的动作。
阅读辅助工具，老年人不需要戴眼镜，通过这个工具可以完成阅读、等日常琐事。
侧门浴缸，可以开门进出，坐浴也有自己的功能，非常适合老年人使用。
